6.告别不良生活习惯试卷.pptVIP

故事《我和爸爸订公约》 在帮助家人改变不良习惯时，我们要做到： 要有宽容的态度 帮助他改变的时候要有耐心 要注意方式方法 思考： 1、为什么反对抽烟、喝酒的人比较多，主要的原因是什么呢？ 2、从这次调查中，你们得到了什么结论呢？ 小结：从上面的调查结果看，大部分人都不赞成抽烟、喝酒，因为这不仅不利于自己的健康，而且会影响到家人、朋友的正常生活。 小资料： 烟、酒的危害 吸烟会使人心跳加快，血压上升，容易导致心脏病、气管炎、支气管炎、肺气肿、动脉硬化、肺癌等疾病。“二手烟”会刺激不吸烟者的眼睛、鼻子、使不吸烟者产生鼻塞和口干等症状。 酒的主要成分是酒精，酒精会严重影响人的胃、肝、心脏等内脏器官；还会加速神经系统的老化，损伤智力，使人情绪不稳定，注意力分散，甚至导致错误的判断。在日常生活中，许多意外事故的发生与饮酒有关，如酒后开车容易引发交通事故。 表演：三句半 A：上台来把手掌拍， C：不良生活习惯真不少 B：把看到的事来表一表 D：请听好！? A：先来看看张小桃， C：起床才来清书包， B：妈妈不催不起床， D：总迟到！ A：再说李明和王浩， C：我的皮鞋是耐克，我的衣 服是卡丹奴， B：下课没事常闲聊， D：真胡闹！ A：最后瞧瞧隔壁涛涛和瑶瑶， C：周六中午还静悄悄， B：周五半夜看电视呀玩电脑， D：睡懒觉！ 小医生： 徐特立的故事 徐特立爷爷是毛泽东青年时代的老师，他生前十分重视体育锻炼。 徐爷爷五十二岁时才开始学游泳，之后经常参加游泳活动。有一年，延安举行运动会，他还兴致勃勃地参加游泳比赛呢！ 到了六十多岁时，他仍用各种方法锻炼身体，每天一清早就起床跑步、做操，用冷水洗脸，冬季也从不间断。 新中国成立后，徐爷爷住在北京，这时，他虽然年近八十，但一直没停止过体育锻炼。 1956年秋天，徐爷爷回到长沙。有一天，他约了几个青年学生去登山。他们爬到山顶，又从山项绕道浏览了好几处景点。下山时，同行的青年人要搀扶他，他笑着谢绝了。他步履稳健，反应敏捷，走了那么远的山路，一点也不觉得辛苦。 徐特立爷爷活动九十多岁才去世，他能长寿，而且精力充沛，与他长期坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯有着密切的关系。 名人的良好生活习惯： 小结： 坏习惯危害大，我们要学会努力改正，让我们摒弃恶习，从我做起。 《生活好习惯三字经》 生活上，有规律。爱整洁，讲卫生。节水电，护环境。爱劳动，动手勤。生活上，习惯好。作与息，有规律；早上学，不迟到；回家时，莫贪玩；睡午觉，坚持好；晚上睡，要按时。吃和饮，要均衡。讲营养，不挑食，要节俭，惜粮食；在校内，禁零食，零用钱，不乱花。水和电，要节约。用水后，关龙头；用完电，关电源；门和窗，及时关。爱整洁，以表美。穿校服，上学校，戴领巾，衣干净；讲卫生，防疾病。勤洗漱，剪指甲；洗手间，保洁净，便完后，要冲水。爱自然，护环境。花草树，要爱护；乱吐扔，不文雅，乱涂画，要禁止。好学生，爱劳动。自己事，主动做；在学校，积极做。 《品德与社会》四年级上册 竹园小学 董燕丽 改正措施 坏 处 不良生活习惯 吸烟 危害身体、 影响家庭和睦 送礼物、 和爸爸定公约 小调查 ： ? ? ? ? ? 抽烟 喝酒 最多的一项 反对 (人数) 不反对 要有节制 (人数) 赞成 (人数) 调查结果 （选择其中一项打√） 调查人数 调查 项目 二手烟危害大 同学们，在我们的生活中有哪些不良的生活习惯呢，下面我们请几位同学来说说他们在生活中看到的现象，边听边想，有哪些不良习惯，这些习惯你也有吗？ 吸烟 不爱整洁 ? ? 生活没有规律 迷恋电子游戏 互相攀比? 做事磨蹭 改正措施（处方） 坏 处 不良生活习惯 危害身体、影响家庭 和睦 和爸爸定公约 不能按时完成事情， 效率低。 坚持正确的时间观念， 珍惜时间。 奢侈浪费，加重家庭 经济负担。 不乱花钱，?转换比的 角度 产生依赖、影响学习、影响身体 减少玩电子游戏时间， 多参加户外活动。 打乱生活规律，形成 坏习惯。 严格执行作息时间表。 影响仪表，易生疾病 从每件小事做起， 时时提醒。 不良习惯， 影响健康 你还知道哪些名人因为有良好生活习惯而受益终生的故事？ 毛泽东的养生之道：一靠吃饭二靠锻炼。他喜欢粗茶淡饭，每日睡醒后就喝茶、看报纸。无论多忙，他都会挤时间从事健身运动：梳头、按摩、擦澡、散步、爬山、游泳、打球、跳舞、远途旅行等。 邓小平的养生之道：主要靠日常的运动，如散步、打拳、游泳等；他爱读书、看报、练书法、打桥牌、看足球、逗