颈肩腰腿痛的养生保健下讲义.doc

颈肩腰腿痛的养生保健——善待你的颈椎（下）?试卷93分 [考试时限]：60分钟 00??36??19 [及格分数]：60分 [考试说明]： 1、颈椎病是指因颈椎间盘退行变性后，椎体间松动，椎体缘产生骨赘（骨刺），或者椎间盘破裂、脱出等，压迫神经根、椎动脉、脊髓、交感神经所引起的各种症状。 ?正确?错误 2、早在20世纪50年代，我国就对颈椎病有了清楚认识。 ?正确?错误 3、20世纪70年代，我国骨科著名教授杨克勤写了《颈椎病》的专著，自此颈椎病的概念开始逐渐普及起来。 ?正确?错误 4、老年人易患颈椎病，年轻人不会得颈椎病。 ?正确?错误 5、从临床上来看，颈椎病发病的年龄呈现出越来越年轻化的趋势。 ?正确?错误 6、颈椎病的发病率越来越高，与智能手机的普及有非常大的关系。 ?正确?错误 7、颈椎病有成为一个全民性疾病的趋势。 ?正确?错误 8、脊髓型颈椎病是颈椎病里最为严重的一种类型。 ?正确?错误 9、颈椎的作用主要在于：支持躯干、保护脊髓。 ?正确?错误 10、颈椎病是个复杂的疾病，可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型等多种类型。 ?正确?错误 11、髓核，为椎间盘结构的一部分，位于两软骨板与纤维环之间。 ?正确?错误 12、枢椎由前弓、后弓和两个侧块构成。 ?正确?错误 13、前弓的正中后部有一小关节面叫齿突凹，与第2颈椎的齿突相关节。 ?正确?错误 14、枢椎前面有齿突，环形的第一颈椎围绕着齿突进行转动。 ?正确?错误 15、正确的仰睡姿势应该是腿伸直最好。 ?正确?错误 16、颈椎病一旦治疗痊愈后，就不会复发。 ?正确?错误 17、米字操可以治疗所有类型的颈椎病。 ?正确?错误 18、做米字操时应注意，各个方向的活动要做到最大限度。 ?正确?错误 19、对于颈椎病来说，采取正确方式进行预防，其重要性不亚于任何治疗。 ?正确?错误 20、做米字操贵在坚持，因此即使身体状况欠佳，也应坚持做。 ?正确?错误 21、对于预防颈椎病合适的运动量，德国学者提出，每周练5次，用最大力量，每次做5—10次，每次收缩时间为5秒，效果最好。 ?正确?错误 22、得了颈椎病常用的治疗方法是手术治疗。 ?正确?错误 23、通过颈椎功能锻炼，可以增强颈部肌肉，改善颈椎稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。 ?正确?错误 24、缩肩运动的要点是：颈部放松，头保持中间位置。慢慢把双肩尽量向上抬起，维持20秒后放松，重复10次。 ?正确?错误 25、通过颈部自我牵引，可以预防颈椎病。 ?正确?错误 26、按摩放松颈部的要点：双手五指按住头皮，从前向后地按摩，使头皮感觉酸胀，重复做10次。 ?正确?错误 27、颈椎病绝大多数要靠手术治疗，而非保守治疗。 ?正确?错误 28、离子导入、超声波等属于颈椎病物理治疗法。 ?正确?错误 29、通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，可以消除瘀血水肿。 ?正确?错误 30、食管受压型的颈椎病最突出的表现就是吞咽困难。 ?正确?错误 31、人体第1颈椎呈环状，称为（ ）。 ?寰椎?枢椎?隆椎?第一胸椎 32、人体第2颈椎称为（ ）。 ?隆椎?寰椎?枢椎?枕骨 33、人体第7颈椎称为（ ）。 ?第一胸椎?隆椎?寰椎?枕骨 34、关于颈椎病的分型不正确的是（ ）。 ?脊髓型颈椎病?神经根型颈椎病?副交感神经型颈椎病?颈型颈椎病 35、颈椎病发生的基本原因是（ ）。 ?颈椎间盘退行变性?颈部肌肉痉挛?急性颈部损伤?发育性颈椎管狭窄 36、（ ）颈椎病是最严重的一种类型，会导致全身的瘫痪。 ?颈型?食管型?椎动脉型?脊髓型 37、临床上最为常见的颈椎病的类型是（ ）。 ?交感神经型?颈型?神经根型?副交感神经型 38、椎动脉型颈椎病最突出的临床表现为（ ）。 ?肢体麻木?颈肌僵硬?突发性失明?头晕 39、神经根型颈椎病最主要的临床表现为（ ）。 ?头晕头痛?吞咽困难?颈部僵硬?恶心呕吐 40、人体的颈椎一共有（ ）节。 ?五?六?七?八 41、一般来说，人体颈椎承受的压力大约在（ ）。 ?4.5—5.4kg?12kg?18kg?22kg 42、临床上最为常见的颈椎病是（ ）颈椎病。 ?交感神经型?颈型?混合型?脊髓型 43、临床表现非常特殊且所占比例不多的颈椎病的类型是（ ）。 ?混合型?神经根型