记忆储存形态剖析.ppt

人类记忆力 演讲者：温金娜 生活中经常会出现这样的情形：刚刚放下钥匙，就忘记把它放在了哪里；刚到中午就忘记早饭吃了什么；昨天刚认识一个人今天就无法想起他的名字……但是，有时候我们可能对多年前的一个场景记忆犹新，还有，即使我们多年不骑自行车，用时骑上就走，根本不用多想。 　　 随着年龄的增长，我们经常容易遗忘一些东西，但有些东西却随着年龄的增长记得越来越深刻。这些现象到底该如何解释？人一生中的记忆力变化有无规律可循？人类的记忆力是靠什么来进行储存的呢？储存形态是什么样的呢？有什么好的办法能够增强我们的记忆能力，帮助我们更好地学习和工作呢？ 一、什么是记忆 记忆是过去经验在人脑中的反映。 记忆是一个复杂的心理过程，从“记”到“忆”包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。 从信息加工观点来看，记忆就是对输入信息的编码、贮存和提取的过程。 二、大脑的储量 人的记忆能力，实质上就是向大脑储存信息，以及进行反馈的能力。人的大脑主要有神经细胞构成，每个神经细胞的边缘又都有若干向外突出的部分，被称作树突和轴突。在轴突的末端有个膨大的突起，叫做突触小体。每个神经元的突触小体跟另一个神经元的树突或轴突接触。这种结构叫做“突触”。神经元通过“突触”跟其他神经元发生联系，并且接受许许多多其它的神经元的信息。神经元传递和接受信息的功能，正是大脑具有记忆的生理基础。 每个神经元上有多少个突触呢？有人估计，在人们大脑皮层每个神经元上平均有三万个突触。那么，人脑有多少神经元呢？大约有140亿个。这140亿个神经细胞之间的突触联系的，用天文数字也难以表达。这样的结构特点，就使大脑成为一个庞大的信息储存库。一个人脑的网络系统远比当今英特网还复杂。科学家认为，一个人大脑储存信息的容量，相当于十亿册书的内容，一个人的大脑即使每一秒钟输入十个信息，这样持续一辈子，也还有余地容纳别的信息。这说明：我们大脑的记忆容量是无限的，有很大的记忆能力。 三、记忆的种类 记忆的形成和检索分为三个主要阶段：编码、存储和检索回忆。编码就是接收信息并进行加工和组合；存储则是将完成编码的信息进行永久记忆的过程；检索回忆指根据特定过程或活动中的相关暗示回忆起储存在大脑中的信息。你想要记忆的信息本身的性质决定了大脑的哪个区域来吸收并存储它。 记忆不是一个单一的认知过程，它存储在大脑的不同区域之中。 按照时间长短，记忆可以分为暂时记忆、短期记忆和长期记忆。比如，关于今天早餐吃的是什么的回忆就是暂时记忆，短期记忆如关于几个月前见过的一个人的名字的记忆，长期记忆如童年时代的记忆等。 暂时记忆 短期记忆 长期记忆 按类型记忆可以分为两种，一种是必须靠回忆才能想起相关信息的记忆，另一种记忆则已经内化为人的一部分，这种信息随时可以拿来用，不用经过回忆与思考。前者如美国13个殖民地的名称、必须参加的聚会等等，后者如怎样开车，如何系鞋带。 靠回忆想起 随时可用 四、记忆力与年龄 25岁左右，人的记忆力首次开始下降。65岁左右，认知能力的持续下降过程变得非常明显。50岁也是一个转折点——智慧的开端。 人的记忆力不是恒久不变的，随着年龄的变化，记忆力会发生改变。一般是年龄越大，记忆力越差。我们在25岁左右的时候，一般不会因为忘记了人名、电话号码或学习新东西时存在困难而抱怨，因为我们不会把这些现象与记忆力相联系。 　 但是，根据密歇根大学社会研究学院衰老与认知能力中心主任及心理学家丹尼斯·帕克（Denise Park）的观点，就在25岁左右，人的记忆力和心智能量首次开始下降。通过对年龄在20-90岁之间的350名男女的研究，帕克发现一到25岁左右，人的心理年龄与精神就开始急剧老化，处理能力也随之持续下降。 五、记忆曲线 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为保持和遗忘是时间的