小学三年级体育与健康《立定跳远》莫涵宁.docVIP

小学三年级体育与健康《立定跳远》教案 授课教师：莫涵宁 授课班级： 人数： 授课时间：2015.10.14 课的类型 复习课 教学内容 1.立定跳远 2.游戏：蚂蚁爬行。 教学目标 1．巩固立定跳远两脚蹬地起跳、屈膝缓冲、轻巧落地的动作方法，50%以上男生能够达到1.53米以上，50%以上女生能够达到1.41米以上（《标准》中三年级“良好”等级）。 2.增强学生的身体灵敏度和协调性，提高跳跃能力，培养学生积极向上的品质。 教学重点 两脚同时用力蹬地起跳 教学难点 双脚屈膝缓冲，轻巧落地 场地器材 平整操场1个，画4条长约15米的跑道，根据教案要求画出2个立定跳远场地。 教学过程 教学内容 教师指导 学生活动 组织教法与要求 导 入 热 身 （7分钟） 一、课堂常规。 体育委员整队，检查人数和着装，向老师汇报。师生问好，开课。 二、热身运动。 1.一路纵队，围绕田径场慢跑一圈。 2.徒手操： 肩部运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 膝关节运动 2×8拍 腕、踝关节运动2×8拍 原地向上展体跳 5组 一、与学生互问好，宣布课的内容，提出要求，安排见习生。 二、1.带领学生慢跑，边跑边提示动作要求：轻松摆臂，前脚掌着地，跑步有弹性。 2.带学生做徒手操，示范动作到位有力度，可与学生同叫口令或让学生分组轮流口令。 一、与教师互问好，集中注意力，听教师讲要求。 二、1．慢跑时轻松摆臂，尽量前脚掌着地，跑步有弹性。 2.做徒手操时动作舒展到位，可与教师同时叫口令。 ×：女生 ○：男生 □：教师 一、集合队伍：四列横队 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ □ 二、热身运动：四列体操横队。 要求：注意安全，在跑的过程中不开小差、不推挤打闹等。 学 习 体 验（24分钟） 一、立定跳远 动作要领：两脚自然开立与肩同宽，屈膝，身体前倾，手臂向后摆动。随后脚前掌发力用力蹬地的同时手向前上方摆动，身体像前上方送出，身体腾空是充分伸展。落地时大腿尽可能往胸口靠拢，小腿往前伸，用脚后跟着地，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 1.学生示范，师生点评，教师讲解动作方法及重难点。 2.复习“蹬地、展体”动作。 3.体会“轻巧落地”。 4.通过学生展示、师生点评，进一步巩固动作技术。 5.练习跳过一定远度。 6.拓展练习：挑战更远目标。 二、游戏：蚂蚁爬行 方法：成四路纵队站立，游戏者背向前进方向，手、足触地，哨声响后，同侧手脚依次前行，到达终点后（约15米距离）跑回与下一位同学击掌，以此类推，先完成的组为胜。 一、指导学生复习立定跳远。 1.请一名学生示范，师生讲评，教师适时强调重难点。 2.复习：原地蹬地跳起展体5组。突出“蹬地有力”这个教学重点。 3.学生自行复习立定跳远，3-5组。比比谁落地时声音小。解决“屈膝缓冲、轻巧落地”这个教学难点。 4.两个学生对比展示，师生评价。 5.分成4组依次练习，跳过一定远度：男生1.53米，女生1.41米。 6.拓展：跳过以上远度的同学，可以自行去到挑战区，尝试男生1.70米、女生1.60米（《标准》中的“优秀”等级）。 二、组织学生游戏，示范讲解游戏方法和规则，强调安全。游戏结束时，小结鼓励。 （你依照上面第一部分的模式补充“学生活动”） 一、复习立定跳远 1.练习立定跳远队形：成四列体操横队插空站位。 × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ □ 2.跳过一定远度练习： ×××1.41 ××× ○○○ ○○○1.53 □ 3.挑战区： ×××1.60 ××× ○○○ ○○○1.70 要求：依次进行练习，非练习者不能站在练习场地内。 二、游戏队形： ××× ××× ○○○ ○○○ 15米 □ 放松小结 （4分钟） 一、放松：轻轻敲击手臂、腿部放松。 二、小结：回顾立定跳远的重难点，表扬优点，提出希望。 三、下课，与学生再见。 一、指导学生放松。 二、小结时引导学生回顾动作重难点，注重鼓励。 三、宣布下课，与学生再见 一、放松队形：成四列体操队形。 要求：积极放松，大胆回答。