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1、请同学们两手分离,五指张开,然后快速将五指交叉,双手握紧,观察自己的哪只手在上,感觉怎么样?请同学们深刻体会这种感觉。 2、然后,请同学们将两手分开,有意识地把另一只手握在上面。请同学们体验并分享这时的感受。 初中体验 初中生活刚刚开始,同学们也许还带着对小学的留恋,请同学们先交流分享下小学留给自己的印象,要求用一两个关键词概括。 1.若把每次考试的试卷拿到一个安静,无人的房间去做,我的成绩可能好一些 2. 夜间走路,我能比别人看得更清楚 3.每到一个新的地方,我往往易患一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病 4.我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多 5.尽管我已把演讲稿记得很牢,可是在演讲的时候却总要出些差 6.如果有必要,我可以通宵达旦的工作和学习 7.夏天我比别人更怕热,冬天比别人更怕冷 8.即使在混乱嘈杂的环境里,我仍能集中精力高效率地学习和工作 。9.体检时,医生都说我心跳过速,其实我的脉搏很正常 10.会议上发言时,我比别人更镇定,更自然 11.当家人的朋友来时,我常常想方设法躲避他们 12.外出时,我很快能适应当地的生活习俗 13.逢重大比赛时,场面越热烈,我的成绩越差14.讨论问题时,我能流利地表达自己的看法 15.很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作 16.考虑到大家要相安共处,有时我常不能坚定自己的立场或意见 17.在公众面前或面对主人时,我幸有心跳加快的感觉 18.我能注意到应该注意到的细节,不管当时的情况多么紧迫 19.与别人讨论时,我常觉自己没话说,但事后却常能发觉自己有很多理由能反驳对方 20.我正式的考试成绩经常比平时的要好 (1)我是一片小拼图: 请同学们想象,假如自己就是手中的拼图,自己有什么感受? (2)寻找小组拼图 接下来的活动要求每个人用心参与,用心体会自己在游戏中的感受。 在自己的小组里,用所有的拼图材料拼出5个正方形。有多种拼法可以拼出1至2个正方形,但要拼了5个正方形,只有一种拼法。而且每个人拼出的正方形大小是一样的。 第一:在拼图时不准讲话、讨论; 第二:当你需要某种图形时,不许发出任何声音、信号; 第三:你可以把材料给本组其他人,但不能到别组别人那里拿你所需要的拼图材料。 第四:当确定已完成小组拼图时,请鼓掌示意,并坐下。(回想自己小组是如何完成拼图的?在此过程中有何感受?) 1.在小组完成拼图过程中发生了什么特别的事情? 2.自己在拼图过程虽都做了哪些事情?这些对完成拼图起到了什么作用? 3.完成得快的小组是怎样完成的?没有完成的小组想想问题出在哪儿? (1)积极主动,行动起来:要想完成小组拼图,你不能什么也不做,把自己孤立起来,必须积极行动起来。要想融入集体生活,同样需要如此。 (2)一个都不能少:一张图有很多片拼图组成。同样,一个集体也是由很多个体组成的,缺一不可。 (3)既要给力,又要借力:在刚刚步入初中生活的时候,你也许的确不知道自己该做些什么,能做些什么,但只要你好好把握自己,不离不弃,积极寻求别人的帮助,一定会找到自己所属的位置。 可选方式: 1.完成句子:“初中,我带着 来了!(空白处可填写自己的好习惯及希望拥有的好习惯,如每天完成作业,好好值日,参加集体活动,表演才艺,好好发言等) 2.绘画或其它形式。 选用不同方式自由表达自己对集体的贡献,分享展示。 * 心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里,让它自由自在的生活了一段时间,然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里,结果这只小猫却东倒西歪,站不稳了。 心理实验 让我们一起步入我们的新初中,说说你对 我们学校的了解有多少? “开学没几天,但我却感觉很疲惫,压力很大。学习像脱节了一般,以前自己的强项却考得很烂。一切让我万般困惑,心中总有些说不出的滋味。” 心理热线 我无法适应这儿全新的生活,新的老师、新的同学、新的课程……,一切都很陌生,所以感觉很难在这自在的学习” 从小学到初中、初中到高中,从天真的小孩到多愁的少年,一次次质的飞跃,敲打着人生的音符也撞击着你的心灵。面对新的环境、新的变化、新的角色、新的开始、新的期望,任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以,像这样的困扰是自然的。 共同分享 一、可能是你的适应能力不够强 A — 很符合自己的情况 B — 比较符合自己的情况 C — 很难回答 D — 较不符合自己的情况 E — 根本不符合自己的情况 选项意义 记分方法 题号为单数的题目评分标准: A:1分;B:2分;C:3分; D:4分;E:
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