”足球基本”教学与训练答辩.ppt

足球基本技术教学与训练 主讲：热和木别克.哈则孜 踢球技术 踢球技术的教学与训练 踢球技术的教学目标 熟练地掌握踢球技术和技能。 发展学生力量素质。  培养学生勇敢机智、果断等心理品质。  掌握踢球技术的基本理论知识和教学程序 与教学方法。 踢球技术的重点和难点 重点：　　踢球时支撑脚的站位。 难点：　　脚接触球的部位。 踢球的概念 踢球：是指运动员有目的地用脚把球击向 预定目标的技术。 踢球动作的结构分析 助跑 支撑脚的选位站位 踢球腿的摆动（大腿带小腿） 脚触球的部位 踢球后身体的随前动作 踢球各技术结构的作用 踢球各技术结构的作用 踢球各技术结构的作用 踢球腿摆动：是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定，但主要是取决于踢球腿的摆动。 摆动大则力量大 踢球各技术结构的作用 脚触球：是指决定出球准确性的重要环节，也是影响击球力量的重要环节。 踢球各技术结构的作用 踢球后的随前动作使身体重心向前移动，既易于控制出球方向和加大出球力量，又能缓和因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体的平衡。还便于与下一个动作的衔接。 踢球技术的三个重要环节·支撑脚的站位、·踢球腿的摆动、·触球 脚内侧踢球动作方法　　 脚内侧踢球：是指运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，目标准确，但力量较小。 脚内侧踢球动作方法 踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。  脚背正面踢球动作方法 脚背正面踢球：是用脚的正面部位（跖骨和楔骨末端）击球（系鞋带处），这个击球部位较为坚硬。特点是脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。 脚背正面踢球动作方法 直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。  脚背内侧踢球动作方法 脚背内侧踢球：是指运用脚的第一、二蹠骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。 脚背内侧踢球动作方法 斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧倾斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后、向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 脚背外侧踢球动作方法 脚背外侧踢球：是指用第三、四、五趾骨部位接触球的一种方法。 脚背外侧踢球动作方法 脚背外侧踢球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。 踢球技术易犯的错误 踢定位球易犯错误： 支撑脚位置偏后，踢球时身体后仰或臀部后坐，脚触在球的后下部，踢出球偏高。 踢球腿的后摆较小或没有后摆，而仅是将球踢出以至前摆过分，造成踢球无力或出球较高。 在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早，使得脚出球时并非是小腿摆速最大之时，因而出球无力 踢球技术易犯的错误 踢地滚球易犯错误： 支撑脚站位不当，没有根据来球的方向、速度、性能等