如何上好体育课_401987.pptVIP

如何上好一节体育课 第一小组 课前准备 准备活动 整理活动及课后反馈 基本部分 体育课 课前认真备课 精心准备 合理的安排课程 以身作则 正确示范 充足的准备活动 重视培养学生体育学习兴趣 教学注意事项 课前准备 备好课，写好教案 明确教学目标、内容，教师可以提前向学生咨询一下，引导学生一起参与讨论教学内容的选择（选修与必修内容）及教学计划的制定，确立学生在体育教学中的主体地位，以利于学生自觉积极地参与体育学习，完成教学任务 制定课时计划要全面，充分考虑教学的内容、运动量、时间强度等 了解学生的身体素质水平，做到因材施教。 了解学生对体育课的意见、要求和建议，场地、器材情况及学生的兴趣。 培养好体育骨干 要布置好场地，准备好器材 准备活动的安排 准备活动的作用 1. 体温上升，提高机体代谢水平 2. 降低肌肉粘滞性，增强肌肉弹性和伸展性 3. 增强皮肤血流，有利于散热 4. 调节不良的赛前状态 5. 提高神经系统的兴奋性，迅速进入状态 准备活动的注意事项 强度 45%最大摄氧量 每分钟心率100~120次 时间10~30分钟 时间 与正式练习时间不超过15分钟 一般10分钟左右（注：上课时间45分钟) 基本部分 体育课基本部分是教学过程的主要环节也是衡量体育课教学是否成功的主要依据基本部分教学一定要遵守安全、合理的原则 要求学生一定要遵守课堂纪律 善于引导学生学习，培养学