用乐观去面对工作讲义.pptVIP

主讲人：45团 王韩 还记得这个游戏吗 马里奥是一个长有胡子的意大利水管工人，他有一顶红色的帽子。他跳得很高，而且嘴里总是嘟囔着“Mamma Mia” 马里奥营救公主的战斗中从天上到地上，从水里到火里有无数的困难，到了最后还有一个叫库克的BOSS阻截他！ 但是马里奥始终是蹦蹦跳跳的面对每一个敌人，并且过程中自己不断的强大，只为救出心爱的美丽的公主。 面对不断涌来的乌龟小矮人，蹦起来踩死 面对天上飞来的炸弹飞鸟，蹦起来踩死 面对水里游来的毒鱼，蹦起来踩死 面对管道里伸出的食人草，蹦起来踩死 面对炽热的火焰山，灵巧的避开前进 面对最终的魔王库克，蹦起来踩死...... 因此，在工作诸多困难和压力的情况下，我们是不是该想一想用什么样地态度去面对呢？《超级马里奥》中，小马里奥不管敌人有多少，不管是不是刀山火海，总是跳跳蹦蹦的开心的往前走，最后救出了心爱的公主，我们是不是应该向他学习一下呢？ 3、所谓乐观 乐观是一种抱着阳光、积极向上的心态去面对生活的态度。 一位著名的政治家曾经说过：”要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”人生在世，不如意十之八九。如果一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更加不如意。”去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”这是一种心境。既然悲观于事无补，那我们何不换个角度，用乐观的态度来对待人生、善待自己呢？ 如何让自己乐观 1、抬头挺胸 2、使用愉快的声调说话 3、使用正面积极的字眼，取代消极负面的说法 4、不抱怨，只解决问题 抬头挺胸 要矫正头脑之前，请先矫正身体。相信你也该有过这样的体验，当心情低潮的时候，我们往往也是无精打采、垂头丧气;而心情high透了时，自然是抬头挺胸、昂首阔步了。 当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压力管理的妙方。所以当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付压力，当然也就容易产生“这没什么大不了”的乐观态度。另外，与肌肉状态有关的信息，也会借着神经系统传回大脑去。当我们抬头挺胸的时候，大脑会收到这样的信息：四肢自在，呼吸顺畅，看来是处于很轻松的状态，心情应该是不错的。 在大脑也做出心情愉悦的判断后，自己的心情也就更轻松了。因此，身体的姿势的确会影响心情状态。要是垂头，就容易感到丧气;而如果挺胸，则容易觉得有生气。所以这个简单得令人不可置信的方法，请千万别小看它，下次脑中悲观的念头又再冒出时，赶快调整一下姿势，抬头挺胸地带出乐观心境吧! 使用愉快的声调说话 我们的声音其实是有表情的。同样的一句话，用不同的语调来说，传达的意义可能完全不同： A很生气地说：“你真讨人厌!”(对了，用你最穷凶恶极的表情及声调吼出来!) B很撒娇地说：“你真讨人厌!”(这下请使用你最惹人怜爱的语调，拉着尾音嗲出来。) 如果想变得幸福开心一点，请先假装你就是个幸福的人，用很愉快的声音开始说话。先假装，假装久了就变真的了(Fake it until you make it)。 使用正面积极的字眼，取代消极负面的说法 我们所说的话，其实对自己的态度及情绪影响很大。在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的字眼。 不说“有困难”，而说“有挑战”; 不说“我担心”，而说“我在乎”; 不说“有问题”，而说“有机会”。 把一些中性的字眼，也变得更正面些。比如把“我需要改变”，换成“我需要进步”，这就暗示了自己是会愈变愈好的，自然就乐观了起来。 不抱怨，只解决问题 “都是他搞的鬼!”要不就是：“为什么我老是这么倒霉?”——抱怨的人 “现在没时间怨天尤人，因为正忙着解决问题”——乐观的人 把注意力的焦点从“往后看怨天尤人”，改为“向前望解决问题”。 避口不提：“为什么总是我!” 而是：“现在该怎么办会更好?” 在面对不如意时，只要改变这一个重要的思考点，你会发觉自己的挫折忍受力将大为增强，而更容易从逆境中走出来，回归幸福。 当我们少一分时间抱怨，就多一分时间进步。 4、乐观面对工作 合肥市场不熟——合肥市场就这么大，每天面对的就是这些楼盘，多跑多问多了解，自然就熟了——我越来越熟悉合肥了！ 信息员谈不下来——我是在做商务谈判，你不比我高大上，我更是在给你带来赚钱的好机会——我手下有200号人的团队！ 客户不好谈——我们是在谈合作，我是在给你提供方便，我公司这么大的实力您是赚到了——王总我认识，我朋友！ 工作中的争执——问题该这么解决，原来如此——又多了份经验，以后知道该如何处理啦！ 守住乐观的心境实在不易，悲观在寻常的日子里随处可以找到，而乐观则需要努力，需要智慧，才能使自己保持一种人生处处充满生机的心境。悲观使人生的路愈走愈窄