北京邮电大学2012-2013年游泳理论答案.docx

2012—2013游泳理论试题姓名： 班级： 学号： __任课教师： 一、填空题（每空1.5分，共45分）1、游泳项目于 1896 年进入了现代奥运会，当年游泳共设 3 个项目2、游泳运动的分类：在现代奥运会游泳比赛和世界游泳比赛中，有 蝶泳 、 仰泳 、 蛙泳 、 自由泳 四个大项的竞技项目比赛。3、国际标准游泳池长 50 米，宽至少 21 米，深 1.80 米以上；设 8 条泳道，每条泳道宽 2.50 米。（边道另加0.5m）4、在竞技游泳比赛中，蛙泳与蝶泳在转身和到达终点时必须 双手同时 触壁。5、实用游泳是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动，包括 侧泳 、 救护 、 武装泅渡 、 潜泳 、 反蛙泳 、 踩水 等非竞技游泳。6、水的自然特性： 压力 、 粘滞性 、 水的流动性 、 水的密度 、 水难以压缩性 。7、游泳时人体受到的阻力主要有： 体表的摩擦力 、 外形姿态的阻力 、 波浪的阻力 。8、游爬泳时，使身体前进的主要推动力产生于手臂的划水动作；爬泳手臂划水动作可以分为 入水 、 抱水划水 、 出水 和 空中移臂 四个主要部分。二、简答题（20分）1、简述蛙泳（平式）完整配合技术（10分）动作结构与技术要点 （一）身体姿势 蛙泳时身体水平地俯卧在水面上，两臂向前伸直并拢。头略低，水齐前额，脸下部浸入水中。稍收腹、微塌腰，身体纵轴于前进方向约成5゜~10゜，保持身体的流线型。 （二）腿部动作 腿部动作是推动身体前进的主要动力。可分为滑行、收腿、翻脚和蹬水四个不可分割的动作阶段。 1．收腿：收腿是接滑行开始的，腿由于本身的重量而开始下沉，这时两腿稍内旋，使脚跟分开，小腿和脚尽量靠近臀部，膝关节随腿的下沉向前边收边分。收腿结束时，大腿和躯干之间成130゜~140゜。要求收腿路线要短，阻力要小，又要为蹬水创造有利条件。 2．翻脚，翻脚是收腿的继续，蹬水的开始，随着收腿的结束，两脚继续向臀部收紧，大腿内旋使膝内压的同时，小腿向外翻，脚尖也同时向两侧外翻，使脚掌内侧正对蹬水方向。 3．蹬水：蹬水是由翻脚后由髋部发力，带动膝、踝相继伸直，以大腿、小腿内侧和脚掌内后作急速有力的蹬夹动作。在蹬夹过程中，当两腿逐渐并拢时略向下压，以形成最后鞭打动作。 4．滑行：蹬水结束身体借助惯性力向前滑行，两腿（包括脚尖）并拢向后伸直，臀肌、大腿股四头肌和腓肠肌稍紧张，身体成水平姿势，为收腿作好准备。（三）臀部动作 蛙泳臀部动作可分为抓水、划水、收手和伸臀四个不可分割的动作阶段。 1．抓水：紧接滑行，肩保持前伸，两臂内旋，使两臂和掌心转向外斜下方屈腕，两手分开向侧余下方压水。当手掌和前臂感到有压力时，就开始划水。 2．划水：紧接抓水就开始加速划水，划水的方向是向侧、下、后、内方。划水时肘部保持较高的部位，前臂和上臂屈的角度在整个划水过程中是不断变化的， 划水主要阶段肘关节弯屈度接近90゜。 3．收手：收手是划水的继续，能产生上升力和前进力。两臂向里、向上收速收到下颌的下前方，掌心由后转向内。肘低于手，上臂不超过两肩的延长线，尽量把臂收在身体的投影之中，使其发挥划水造成的推进惯性作用，减少水对伸臂时的阻力。 4．伸臂：紧接收手，继续推肘伸臂。掌心转向下，两臂放松，先伸肩后伸肘，两臂先向前上再向前伸，身体保持流线型，伸臂结束时，两臂恢复滑行姿势。 （四）臂、腿和呼吸的配合技术 蛙泳的呼吸和手臂划水动作是紧密配合的，一般采用一个动作周期呼吸一次。呼吸方法分为早呼吸和晚呼吸两种，早呼吸是在两臂开始划水时即抬头吸气，划完臂低头呼气。晚呼吸是划水几乎结束时才开始抬头，两臂划到胸前使身体达到最高点时吸气，继而随伸臂低头闭气，当两臂开始外划时逐渐呼气。初学者用早呼吸较有利，因两臂划水时有较大的支撑面使头露出水面进行吸气。 臀、腿和呼吸的完整配合，可采用蹬腿结束后，两臂前伸和两腿伸直并拢滑行，再开始手臂的抓水动作，此时抬头吸气。当收手的同时收腿，伸臂中做蹬腿动作。2、请编排25名运动员的预赛分组表，运动员的序号代表他们的成绩（10分）组道泳别序1组252324第2组21159361218第3组20148251117第4组19137141016221、简述爬泳完整动作技术要领（15分）臂部动作：爬泳的手臂动作是产生推进力的主要动力。整个手臂动作可分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不可分割的部分。但是它们之间并没有明显的界限，而是一个完整的动作。1）入水：在完成空中移臂后，手应向前，自然放松地入水，入水点一般在身体纵和肩关节的前方延长线之间。入水时手指自然伸直并拢。通过臂内旋使肘并节抬高，弯成130-150度角，使肘关节处于最高点掌心斜向外下方，指尖向下。这种姿势阻力最小。2）抱水：臂入水后，手掌从向斜外下方转向斜内后方，并开始