七年级 今日事今日毕精要.ppt

死神说：“你的想法不错，但是，很抱歉，我不能答应你。我们留了足够的时间让你去欣赏，你却没有去珍惜，你看一下这份账单：在过去60年的生命中，你有三分之一的时间在睡觉；剩下的40多年里你经常拖延时间；你曾经感叹时间太慢的次数达到了10000次。上学时，你拖延作业；成人后，你抽烟、喝酒、看电视，虚掷光阴。 我们或多或少都遇到过一些做事拖沓的人，大家也许都尝到过等待这些人的苦恼，或者我们自己本身也有不到最后一刻不着急的毛病，甚至导致了严重的后果。事实上，大约有15％—20％的人都是拖拖拉拉的人。 * 今日事 今日毕 ——摆脱拖延的坏习惯 我国著名画家齐白石90岁的时候，仍然坚持每天画5张画。一天他过生日，客人到他家玩到很晚才走。等大家都走了，齐白石又拿出笔墨作画。家里人都劝他明天再画，他说：“今日事今日毕，明天还有明天的事呢！” 时间都去哪了？ 深夜，一个危重病人迎来了他生命中的最后一分钟，死神如期来到了他的身边。此前，死神的形象在他脑海中几次闪过。他对死神说：“再给我一分钟好么?”死神回答：“你要一分钟干嘛?”他说：“我想利用这一分钟看一看天，看一看地。我想利用这一分钟想一想我的朋友和我的亲人。如果运气好的话，我还可以看到一朵绽开的花。” 死神的叹息 这是《终极突破》里的一段文字 你做事拖延的时间共耗去了36500个小时，折合1520天。做事马虎，使得事情不断地要重做，浪费了大约300多天。你工作时间和同事聊天，把工作丢到了一旁毫无顾忌；你经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由、推卸责任；你还常常和无聊的人煲电话粥；还有，……” 说到这里，这个危重病人就断了气。死神叹了口气说：“如果你活着的时候能节约一分钟的话，你就能听完我给你记下的账单了。哎，真可惜，世人怎么都是这样，还等不到我动手就后悔死了。” 这是《终极突破》里的一段文字 完成工作的方法是爱惜每一分钟。 ——达尔文 合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根 1分钟你能做什么？ 1台先进的采摘机可摘西红柿69千克； 1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨； 1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张； 1条彩色电视机生产线可组装l.5台电视机 你离“名磨”有多远？ 拖延的危害 1、拖延的作风不仅会导致人们在工作或学习中需要完成的任务堆积如山，甚至还会造成金钱流失。美国一项调查显示，等到最后一秒钟才去申报税款的人，由于容易出错，因此平均每人要承受400美元的损失，这种金钱损失在2002年累积达到4.73亿美元。 拖延的危害 2、拖拉在医学治疗方面的坏影响更加惊人。心理学家发现，70％的人都存在因青光眼而失明的危险，如果他们使用相应的眼药水就可以避免最坏的情况发生。但因为懒惰和拖拉，他们不肯改变自己的生活方式，这很有可能导致不可挽回的后果。 拖延的危害 3.躲过了初一，躲不过十五。在拖延中自己并不快乐，反而有压力。拖延影响行动效率和正确性，有些事情拖延了，没有充足的时间完成，质量更得不到保证。拖延延长了痛苦，产生情绪混乱，自信心下降。 克服拖延毛病的办法 1、承认自已有爱拖延的习性，并愿意克服它。这是一切的前提。只有正视问题，才能解决问题。 2、是不是因恐惧而不敢动手，害怕失败而迟迟不敢动手，这是爱拖延的一大原因。强迫自己做，假想这件事非做不可，这样你终会惊讶的发现，事情竟然已经做好了。 3、严格要求自己，磨炼你的毅志力。意志薄弱的人常爱拖延。磨炼意志力不妨从简单的事做起每天坚持做一种简单的事。例如每天按时起床。 4、万事开头难，当你开始一天的生活时，选择较容易完成的事情作为开端，一件一件去做。 5、“压力之下必有勇夫”真的适合你么？试着减轻压力，按时完成任务。因为有时候压力大了，越急越忙，反而导致了拖拉。 6、计算一下当你为了逃避做什么事情花费的时间，同时计算一下做这个事情会花多长时间。你知道吗？曾经有人花了40多个小时去逃避2分钟就能完成的工作。 ?“没有任何借口”是西点军校奉行的最重要的行为准则，它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找任何借口，哪怕看似合理的借口。 西点就是要让学员明白：无论遭遇什么样的环境，都必须学会对自己的一切行为负责！ *