太极拳养生健身馆1.docVIP

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2017-03-25 发布于北京
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太极拳养生健身馆1.doc

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太极拳养生健身馆1

太极拳养生健身馆 ——项目策划书—— 太极拳寓意浅释：太极拳是将太极阴阳的中国古典哲学原理用之于拳理、拳法，使人体能够至大至极地发挥其各项能力、包括潜能的拳术。太极拳属内家拳法，必须修内功心法：即主要以精气神为主要修炼内容，主要靠老师身传体悟、心传口授。太极图之形，乃取河、洛（混浊之黄河与清澈之洛河交汇所形成的清浊交融之象）之理，先后易之数，顺其理之自然，做太极拳术，阐明养生之妙。此拳在假后天之形，不用后天之力，一动一静，纯任自然，不尚血气，意在练气化神。其气即为中和之气，平时洋溢于四体之中，浸润于百骸之内，无处不有，无时不然，内外一气流行不息，使拳之开合动静，即根此气而生，放伸收缩之妙即有此气而出，开合像一气，运阴阳，悟彻本源，得其妙用。本一理（腹内中和之气即太极）、二气（身体一动一静之式即两仪）、三才（头手足即上中下）、四象（进退顾盼）、五行（进退顾盼定）、六合（肩与胯合、肘与膝合、手与足合、心与意合、意与气合、气与力合）、七星（头手肩肘胯膝足）、八卦（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠 - 1 -