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水平五（高中二年级） 行进间单手低手投篮课时教学计划第1 次课 人数 80人教学目标1、通过学习使80%以上学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作，并熟记要领。2、通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性，全面发展体能。3、发展学习能力，在进步中培养自尊和自信，体验成功的喜悦。重点难点重点：跨步持球接上步挑拨球。难点：脚步和手臂动作之间的协调配合。教学过程教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动设 计 意 图时间负荷准备部分基本部分基本部分一、课堂常规二、球场边线间运球三、拉伸和球性练习1. 扩胸运动2. 体侧运动3. 头上振臂4. 体前屈运动5. 弓步压腿6. 侧压腿7. 膝关节绕环8. 踝腕关节运动9、挑拨球练习一、行进间单手低手投篮1.教师示范讲解（1）无球步伐练习（一大、二小、三高跳）（2）手臂动作（直臂挑拨球）（3）有球步伐练习（4）完整动作2..分组练习巩固提高 二、游戏：8字绕环上篮1.师生问好2.宣布课的内容任务1.提出要求和学生一起活动2.口令指挥1、教师领做2、语言提示3.口令指挥4.设问：单手怎样拿球最稳？1.讲解慢动作示范(图片演示)2.组织练习 慢速练习→完整练习3.口令指挥4集体纠错1.安排任务2.指导分组练习3.教师巡回指导1.说明跑动路线2.提示安全3.组织练习4.监督指导组织：€€€€€€€€ €€€€€??€€€€€€€€€ €€€€€??€?1.控制运球速度2.听从指挥1.体操队形散开2.观察示范、练习要求：动作幅度大，要有力度€€€€€€€€?€€€€€??€1.认真听讲1.认真听讲2.识记动作3.慢速练习→完整练习1.积极主动练习2.注重动作质量1.认真听讲2.积极练习要求:用单手低手上篮创设轻松快乐的课堂氛围，激发竞争意识。集中学生注意力，把学生引入课堂。增强学生球性，提高学生对球的控制力，做好充分热身活动，为进入到学习状态打下良好的基础，同时减少伤病发生的可能性。用慢速分解练习，使学生更能准确地感受动作表象，快速形成技能。反复练习改进技术动作加强动作稳定性增强学生竞争意识，，促进学生全面发展。3′5′25′7′小中中中大 结束部分一、放松操二、小结三、宣布下课教师示范语言提示对本课情况进行小结。下课按要求跟随老师做放松操认真听教师总结。送篮球让学生充分放松，防止肌肉僵硬，感受运动带来的快乐，以轻松愉快的心情投入学习生活中去。5′小生理负荷预计平均心率：130±5次/分 练习密度：30-35% 运动指数：1.6 场地器材场地示意图： 器材： 篮球41个 口哨一个 课后反思