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主题词：升学 就业 爱岗敬业 zxxk 一、新时代 新要求 1、人才已成为当代科技进步与经济社会 发展的最重要的资源。 2、我们如何适应新时代的要求（三质三力） 自身素质 道德素质 科学知识和学习能力 身心素质 创新思维、创新能力和实践能力 人 人 二、理智面对学习压力 据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明：压力所造成的心理压抑已成为21世纪最严重的健康问题之一。事实上，近几年，一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自残、甚至自杀的现象是时有耳闻。 学习压力与学习效率的关系 学习压力 学习效率 0 低 没有压力 高 适度压力 过度压力 zxxk 学习压力工作坊 学习压力与学习效率的关系 学 习 效 率 学习压力 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能。而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。理智面对学习压力，变压力为动力。 如何保持适度的学习压力？ 建议：适度的增压或减压 增压：提出更高要求 减压：适当降低期望值、 善于发现自己的进步和优点、 提高自信心、 培养学习兴趣、 改进学习方法统筹安排、 适时放松 考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 对学生：通过考试，可以检查学习的效果以及存在的障碍或困难； 对教师：通过考试，可以反馈教学存在的不足或问题，检查教学目标达成的程度。 考试利弊谈 王琳：尽