2009年广东省高中考试物理试卷[A卷].pptVIP

压力对人生的作用 在人类的进化过程中，压力扮演一个很重要的角色，它保证了人类[如何活下去]和[如何活得更好]两个最基本生存的目标。没有压力，人类不能进化到今天；但是过大的压力，亦会使人类陷入这两个目标的相反方向。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 压力审查法 事情从来不给我们压力， 是我们看待事情的方式给自己压力 审查自己怎样看待这件事情，把关键资料写出来： 1、清楚写出事情，找出最准确的文字写出来，不要超过15个字。 2、问自己：什么给你压力？、 3、你最不想出现的结果是什么？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 情绪压力导师 潘雪慧 博客：/xuehui59 博主：雪慧心灵成长 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 我创造成功快乐的人生 人生成功快乐的秘诀： 一个人能够享受到成功快乐的人生，必须在过程中有清晰的方向和目标，并且经常达到这些目标，这需要首先定出正确的目标，然后做有效的行为 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 人生成功的步骤三点： 一、确定想要的是什么 ☆ 一个人的成功只可以用白己的标准去量度 ☆ 一个良好有效的目标，必须是意识和潜意识同时支持 二、清楚知道现在的行为模式能否得到它 ☆ 有没有效果?是否每天都更接近想得到的东西?是否每天 都多—分成功快乐？ 效果决定正确性 + 三赢 三、找出更有效的行为模式去增加效果 ☆“未曾到终点，怎样知道这样做有没有效果，” ☆ “我知道这样做没有效果．但我没有更好的做法。” ☆ 其实无效的做法，比不做还不如 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 情绪的剖析及管理技巧 一、对待情绪的正确态度 1.1 “情绪智能”（EQ）是什么？ “情绪智能”来自英文的Emotional Intelligence。EQ是代号，而不是前缀的缩写。 EQ情商：Emotional Intelligence IQ智商：Intelligence Quotient “情绪智能”这个名词是由美国人Daniel Goleman 所提出的，1995年著作 《Emotional Intelligence》 对此做了详细的阐述，从而备受人们关注。 他认为：一个人成功，智力（IQ）只占小部分20%，情绪智能（EQ）占大部分80%。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Daniel Goleman认为EQ包含五个意思： ★ 认识自己的情绪 ★ 管理自己的情绪 ★ 有效推动自己 ★ 认识别人的情绪 ★ 做好人际关系 李中莹认为只用两句便能充分解释EQ的意思： ★ 清楚认识和正确运用情绪去帮助自己 ★ 了解和分享别人的看法和感受 Evaluation only. Created with Aspose.Sl