5次双手前抛实心球单元教学计划教程.docx

双手前抛实心球单元教学计划 教学目标 1、促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。 2、知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。 3、运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质。 4、树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。学会关爱自己、关心他人。 课时 任务要求 教学 重点 组织教法与措施 1 1、体验双手前抛实心球的方法，提高抛掷能力。 2、养成勤于思考的思维方式 式，形成互助互学的良好学习氛围。 要求：互帮互助，勤于思考。 重点：后仰屈肘、蹬地收腹 难点：投掷时有一定的高度 1、教师讲解示范正确动作，学生仔细听讲。 2、学生利用小排球、足球进行双人对抛练习。 3、教师巡视观察，及时给予纠正。 4、教师强调安全要求（分隔距离、捡球方法）。 5、学生对墙抛掷实心球（墙上画好高度点）教师巡视鼓励。 6、学生分组练习（拉一根高度适宜的绳子），互帮互助，共同进步。 7、分组进行抛球比赛，教师点评。 2 1、体验双手后抛实心球的方法，提高抛掷能力。 2、养成自我保护，形成安全意识。 要求：蹬地挥臂、协调用力。 重点：蹬地展体、快速挥臂 难点：协调用力、方向正确 1、学生进行双手前、后抛掷实心球的区别。 2、学生进行徒手练习，知道出手用力方向。 3、教师强调安全要求（停球、捡球方法）。 4、学生分组进行练习，互帮互助、互相竞争。 5