嗓音保健的方法嗓音保的方法.ppt

嗓音保健 理念转换 语言是工具 教师嗓音与歌唱嗓音的区别 语言训练内容（生理：嗓音，语音：普通话正音，语言：艺术表达） 歌唱训练内容（生理：嗓音，语音：中外语音正音-方言、音调，语言：艺术表达） 嗓音常识 嗓音发声器（喉和声带） 1、嗓音产生机制（嗓音发声器被肺部所呼出的气流激励，在气道中一密一疏相间的波动，形成声波 ） 2、声带结构（粘膜体 、声韧带 、声带肌 ） 3、发声时声带的振动过程（滚动、波动、扭转振动、气喷 ） 4、喉及喉部肌肉系统（喉、喉内、外肌） 嗓音调控的机理 1、声区（胸声、混声、头声、假声） 2、轻、重机制（声带肌参与度-双重振动） 听觉 1、耳（外耳、中耳、内耳） 2、听觉神经组织（脑听觉神经组织 与通道） 3、听觉生理（导音-振传神、感音-振转冲动） 4、声传导与骨传导 5、保护听觉（防生理、药理、噪音、习惯） 嗓音共鸣器与训练 嗓音的共鸣特性 可调共鸣腔与不可调共鸣腔 共鸣腔的作用 训练要点（腔体的打开 、吹瓶子、原音练习、嘟噜音练习、哼鸣音练习、诗词朗诵） 综合练习五步走 1、调整身体状态（身体、精神） 2、调整呼吸与放松 3、建立发音点和发声通道 4、体味与聆听 5、选择练习内容 肢体语言 1、测试 2、练习（角色设想与定位 、保证良好的身体姿态、让你的眼神来表达 、声音和肢体语言的融合 、个人仪表的修 嗓音的保健 1、个人习惯养成（良好的心理素质、生活习惯） 2、用嗓技巧（放松、身体姿态 、喉咙打开 、用气说话 、协调发声动作） 3、心理疗法(行为矫正 、气功法-调心调息调身） 4、音乐疗法 5、其它 咬字吐字训练 一、汉语语音要素 1、音节与音素 汉语言文字是极具特色的语言文字，一字一音节，音节内又包含数个音素。如“花”字就是由h u a 三个音素组成。音素是最小的语音单位。 2、元音和辅音 音素可分为元音和辅音两大类。元音又称母音，辅音又称子音。 元音发音时不受发声器官的阻碍，因此共鸣性好，发声响亮，可以自由调节时长和大小。人类嗓音的主要特征就是由元音构成的，我们嗓音训练的重点也在元音。 辅音发音时都受发声器官的阻碍与摩擦，因此共鸣性差，发声不响亮，不能自由调节时长和大小。不作为嗓音训练重点。 3、声母、韵母和介母 汉字开头的辅音叫声母。声母必须由辅音充当。汉语中有的字有辅音，有的没有辅音。如“江”字有辅音，而“安”字就没有辅音。 汉字声母以后的部分统称韵母。韵母的主要成分是元音。韵母也有单韵母、复韵母、鼻韵母之分。 介母又叫介音。是介于声母和韵母的主要元音之间的过渡元音。也称韵头。汉语中只有i、u、ü 三个元音是夹在中间的。 4、声调 汉字的高低升降变化叫声调。声调在汉语语音中意义十分重要。声调分阴平“ō”，阳平“ó”,上声“ǒ”，去声“ò”。汉语言的优美在一定程度上是由于声调的变化丰富，实践过程中需要注意其细微的变化。 二、汉语咬字行腔的基本规律 1、咬字行腔 ：行腔是中国戏曲常用的一个词汇，声乐界也在借用。行腔一词准确体现了嗓音发声的动态过程，更适合于嗓音的训练。 汉语字音结构可分为字头、字腹、字尾。字头为子音、字腹为母音、字尾称归韵。 字头要“咬”，咬的动作是由唇、齿、舌尖部完成的。要短促、准确、有力。因为字头都是“破阻音”。 字腹要“行”，行的动作是在舌的中后部完成的。所谓“行”就是要延长。委婉，丰满，圆润。这是语言艺术化的关键，是嗓音训练区别于普通话训练的重要标志。因为嗓音的主要音色、音质特征主要由母音体现。 字尾的归韵要轻灵。这个动作是由舌尖完成的。轻是讲舌尖动作小，要将字迅速交代清楚，灵是讲归韵的过渡合理，以给后续的字词提供流畅衔接的可能。 2、行腔技巧 成字方法：字的形成是以摩擦、破阻的子音先行的，都是由唇、齿、舌在口腔前方位置构成。我们以颧骨画一条垂直线，前部（外口）是成字位置，后部是行腔位置（内口）。字的构成动作短促而有力，动作幅度不大。但是，为了迅速过渡到母音的行腔过程中，口腔后半部应该有一个提前的打开动作。一旦形成清晰的子音，迅速向后行腔。 行腔位置： 行腔位置在内口。当字头形成后，迅速向后行腔。此时舌的调动至关重要。在打开口腔的前提下，配合咽壁的竖起，舌头的根部一定要有一个竖起的感觉，而舌头前部要相对松弛。在稳定喉头的基础上，调节口腔。舌根竖起会带动喉位明显下降以及脖颈两侧两条对称的肌肉（舌骨胸骨肌）有拉动感觉。抓住这个动作特征有助于找到所谓声音竖起的感觉。 行腔线路： 在行腔的过程中，有一个反方向的感觉。就是字的成型过程好像不是由里向外，而是由外向里。这是保证字正腔圆的一个关键感觉。必须紧紧抓住。方向反的感觉保证了母音得到更好的腔体共鸣。 松牙关拉伸喉咙： 前面讲到的主要是口腔的感觉，要做到咬字行腔的顺利进行，还必须抓住松开牙关、拉