培养好习惯（上课用）.pptVIP

如何养成一个好习惯—《刷厕所的邮政大臣》 这是日本一个真实的名人故事。当她还是妙龄少女时，上司安排她干的第一份工作竟是洗厕所。而老板对工作质量的要求是必须把马桶抹洗得光洁如新。她为此而痛苦，陷入了困惑与苦恼之中。就在这时一位令她感动的同一单位的前辈出现在她面前，帮她摆脱了苦恼和困惑。他并没有对她反复说教，而是亲自全身心地投入到工作中，为她树立工作的榜样。首先他非常愉快地帮她进行工作示范：一遍一遍地抹洗着马桶直到抹得光洁如新，然后非常得意地去欣赏自己的工作成果，接下来他从马桶里盛了一杯水一饮而尽喝了下去，竟然毫不勉强。他用行动告诉她只有马桶里边的水达到了可以喝的程度，才算是把马桶抹得光洁如新了。而这一点已经被证明是完全可以做到的。她开始振奋精神全心全意地投入到洗厕所的工作中。凭着一丝不苟的态度，从此她踏上了成功之路，成为日本政府内阁的主要官员—邮政大臣。哪怕是刷厕所，也要做全日本刷得最好的。她就是野田圣子。 你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。 好孩子是“惯”出来的 在暑假里母亲想出了一个遥控孩子的方法：和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张毛笔字，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视不得超过两小时。计划订好之后，画一张表，完成一项打一个勾。总体完成好的奖励，否则处罚。 日复一日孩子的习惯慢慢养成，无论父母在不在家，他都会自觉去做。 阅读感悟 1、母亲最大的成功之处在哪里？ 2、母亲的做法对你习惯的养成有什么启发？ 如何培养好习惯 读一读,想一想 1、反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复。 2、我们反复做什么样的事，就会变成怎么样的人。 ----亚里士多德 自制力差，时间安排不合理，利用率不高 最令人深恶痛绝的生活陋习 1、乱抛垃圾倒污水 2、随地吐痰 3、饭前便后懒洗手 4、大声喧哗、干扰他人 你对以下习惯有什么看法？ 1、在思考问题时一边旋笔一边思考 2、在学习中遇到问题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。 3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。 4、在家里边听音乐边做作业 …… * * * * * * * 习惯决定命运 我们每天高达90%的行为方式由习惯决定 我们养成了习惯，习惯成就了我们 习惯的特征 习惯的特征 当代初中生具有的主要良好习惯和主要不良习惯 具有的八个主要良好习惯 ： 1、勇于表现自己 2、生活比较有序 3、待人有礼貌 4、喜欢交往 5、做事遵守规则 6、爱护环境 7、敢提问题，敢发表见解 8、喜欢新事物 存在的七个主要不良习惯： 1、喜欢依赖别人 2、任性，做事经常以自我为中心 3、害怕承担责任 4、在交往中容易伤害别人 5、不爱劳动 6、在消费中，盲目攀比、炫耀 7、学习不爱刻苦钻研，常常被动学习 播下一个行动 ， 收获一种习惯； 播下一种习惯， 收获一种性格； 播下一种性格， 收获一种命运。 第一课 好习惯受用一生 培养好习惯 培养好习惯必须有完善可行的计划 首先需要的是什么？ ？ 1、我最想养成的习惯是—— 2、我要养成这个习惯的理由是—— 3、我准备怎样养成这个习惯？ 征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀于萌芽状态 发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习 努力养成和保持良好的习惯 心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯。 ————叶圣陶 培养好习惯必须有实际行动 培养好习惯必须有毅力 克服惰性 如何培养好习惯 1.1—7天左右。此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。 2.7—21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是“刻意、自然”。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。 3.21—90天左右。特征是“不经意、自然”。 这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 A：明明 B：老大爷 地点：校门口 A（一手插腰，一手指着老大爷）喂！老头儿，从这儿到车站还有多远？ B（驼背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起头）大概……大概还有500斤吧！ A（教训）喂，老头儿，你老糊涂了吧，路不是论“斤”的，应该是论里 B：（慢慢走下台，回头）哦，论里（理）？论理你该叫我老大爷！ A：（搔着后脑勺，面红耳赤）…… 小品欣赏 　　明明的什么习惯给他带来了什么？ 接下来，明明应该怎么做？ 培养好习惯必须改掉坏习惯 你周围有哪些不良的习惯？ 白天东