6至9个月宝宝辅食菜单.docxVIP

苹果胡萝卜汁材料：新鲜苹果半个，胡萝卜半根做法：1、苹果去皮去核，切成丁；胡萝卜洗净切成丁。2、将苹果丁和胡萝卜丁放入锅内，加适量水煮10分钟，直到胡萝卜丁和苹果丁软烂。3、滤掉苹果渣和胡萝卜渣，倒出苹果水即可。适合人群：4个多月的宝宝贴心小提示：胡萝卜含有β—胡萝卜素，可以增强视网膜的感光能力，胡萝卜和苹果一起饮用，味道甜美，并且能够软化肠道健脾消食。香蕉蛋黄糊材料:香蕉半根，熟蛋黄1/4个，胡萝卜半根做法:1、将/app/nbnc/41香蕉去皮用汤勺碾压成泥；胡萝卜洗干净，切块，蒸熟后碾压成泥。2、把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合，用适量温开水调成糊，放在锅中略煮即可。适合人群：5个多月的宝宝贴心小提示：香蕉富含丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便。香蕉蛋黄糊对促进宝宝大脑和神经系统的发育尤其有好处。葡萄干土豆泥材料:土豆半个，葡萄干10粒做法：1、葡萄干洗净用温水泡软切碎。2、将/app/nbnc/39土豆去皮洗净，切成小块，上锅蒸熟，捣烂做成土豆泥。3、锅烧热，加适量水，煮沸，放入土豆泥和葡萄干，转小火煮3分钟，出锅后晾温即可。适合人群：5个多月的宝宝贴心小提示：土豆是最不容易过敏的食物之一，制作方便营养丰富；葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是缺铁性贫血宝宝的滋补佳品。小米玉米渣汤素材：小米适量、细玉米渣适量做法：1、将小米洗干净；细玉米渣在制作过程中已经去皮，所以不用淘洗