第二章运动养生第一节运动养生概述第二节机理、特点和原.pptVIP

 第二章 运动养生 第一节 运动养生概述 第二节 机理、特点和原则  一、 运动养生机理 二、运动养生的特点 三、运动养生的原则   第三节 运动养生的形式和流派 一、形式多样的民间健身法 二、自成套路的系统健身法 第四节 太极拳 一、养生机理  二、练功要领   第五节 身体各部位养生 一、口腔保健 1.固齿保健法 2.唾液保健法 二、颜面保健  1.颜面的生理特点  2.颜面皮肤衰老  三、头发保健  1.梳理按摩 2.洗烫宜忌 3.饮食健发  4.药物美发 5.气功美发四、眼睛保健