中欧课程心得 学习，如何持续下去？.pdfVIP

金龙联合汽车工业（苏州）有限公司 让我们的距离不再遥远！ 海格学堂中欧课程学习心得 What I learn(学习笔记，学习心得) 一、学习难以持续的原因 1.情境障碍 情景障碍指成人在学习过程中所面临的物质和环撞方面的困难，如工作太壮、交通不便、 地区偏远、没有学习时间、学习氛围太差、家庭责任太重等等。 2.信息障碍 信息障碍指的是职场人士在获得有数学习信息方面的障碍.信息爆炸时代，学习者面临着 双重信息障碍——方面信息超载，加大了信息的选择难度。而在另一方面，真正契合职场人 士的需求，能够帮成人解决问题，为他们量身打造的优质学习资源却又太少。 3.认知障碍 认知障碍主要有两种：自我满足，固守过去；自我设限，认为自己不可能有大的发展了。 4.心理障碍 成年人的心理障碍，主要表现在两个方面： ?对学习兴趣不浓，甚至抵触学习； ?对学习缺乏信心。 5.学习的特性 学习的特性主要包括三个方面： ?学习是一个厚积薄发的过程.今天学习，明天不会马上出成果，它有一个漫长的投入期 和“学习临界点”，学习者只有坚持下去，越过“学习临界点”才能看到学习成效； ?学习还是一个苦乐参半的过程； ?疏于学习的疆果却是远步体现的。 二、学习，如何持续下去 1.制定学习计划 学习计划是管理学习活动的有效手段。一个良好的学习计划可以帮助我们认清自己的学 习方向，审视采取的策略、时间的安排、学习资源的运用，分为哪些阶段以及每个阶段达成 的具体成效……从而减少学习的盲目性和随意性，使得学习变得紧张而有序。制定学习计划 有以下四个步骤： ?明确学习目标； ?根据学习目标，列出学习任务； ?根据学习任务，制定学习策略； ?根据学习讨划表安排每周或每天的学习活动，并及时更新学习进度。 2.营造良好的学习氛围 一般来说，营造良好的学习氛围，可以采取以下措施： ? 开辟一个小小的独立空间； ? 结成学习伙伴，相互监督和鼓励； ? 加入学习小组，利用团队的力量共享信息和学习资源，跟着团队一起学习和成长。 3.利用奖励和自我赞赏 著名的教育心理学家桑代克发现了人类学习的一个庭律——效果律，其大致意思是：在 一次学习活动完成后，如果伴随而来的是正向激励，学习活动就会加强，反之，学习活动会 减弱.这个定律告诉我们，每次学习活动结束后，给予自己一些奖励或自我赞扬，建立学习活 动和正向激励之间的联系，可以帮助我们将学习进行下去，此外，脑科学专家也发现，当人 金龙联合汽车工业（苏州）有限公司 让我们的距离不再遥远！ 获得赞美和奖励时，大脑会分温大量的多巴眩，引发愉悦的感觉，让人们更有动机去重复同 样的事情，以期待得到更多的赞美和奖励。 4.及时转化学习成果 学习需要一个漫长的投入期才能见到学习成果，这种看不到希望的努力最能摧垮一个人 的意志，如何让学习投入及时转化为学习成果?下面有两个建议： ?及时整理学习成果.可以借助博客、微博、笔记、思维导图等方式对所学到的东西进行 归纳整理； ?及时运用.即将学习成果及时运用到工作和生活中，让我们体会到学习能给我们的工作 和生活带来的改变。 5.体验到学习的快乐 著名的成人教育专家塔夫经过多年的研究总结出，成人对学习中可能体验到的快乐感、 满足感以及自尊感等，是维系成人自发学习和坚持学习的关键所在!在亲身体验到通过学习获 得的快乐和满足感之后，无需外界强迫，也无需多强的意志力，你就会突破学习的层层障碍， 主动抓住哪怕仅有的一点儿时间进行学习，并坚持下去! What I will do(后期的行动计划和改善点) 1.分析目前在自己学习中的四种障碍： 信息障碍：没有按照自己目前的程度选取合适的教材； 情景障碍：宿舍环境没有独立空间，没有一起学习的同伴，加班多业 余时间少； 心理障碍：没有下定决心，对学习成果的渴望不够； 认知障碍：认为自己目前的学习对以后的发展意义不大； 2.制定一个合理可行学习计划； 3.寻找与自己志同道合的“学友”，组成小组互帮互助，共享资源，共同 进步； 4.坚持完成计划，阶段性总结形成成果，激励学习任务的继续。