企业心理健康培训详解.ppt

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心理健康的一般常识 健康概念: 世界卫生组织早在1948年就提出健康的定义:“一种完整的身体、心理和社会的良好状态,而不仅仅是没有疾病或伤残。” 心理疾病威胁健康 原世界卫生组织总干事中岛宏说:全世界有心理疾病的人有15亿人,得到治疗与控制的只有千分之一。 既然心理健康已成为一个人是否健康的重要标志,那么,什么是心理健康?什么是心理障碍?哪些心理误区易引发心理疾病? 心理小测试1 芙蓉姐姐健康吗? 芙蓉姐姐自我评述 我很不快乐,我的不快乐源于我的出众,我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质(以前同学评价我的原话)让我无论走到哪里都会被众人的目光“无情地”揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸,配上那副火爆得让男人流鼻血的身体,就注定了我前半生的悲剧。   我也曾有过傲人的辉煌,但这些似乎只与我的外表有关,我不甘心命运对我无情的嘲弄,一直渴望用自己的内秀来展现自己的内在美……   没有爱情,我同样会好好地活着———我一如既往地真诚对待我身边的每一位朋友,一如既往地提醒自己:可儿要加油啊,让我们飞起来!!! 芙蓉姐姐自我评述 文字是可以复制,照片是可以作假的,不过芙蓉的风格,我想没人,也更不是我等可以仿造得来的。姐姐来无影去无踪,轻轻吹皱一池春水,又不知道漂向何方去也。  这是一所工科院校,自然是女生少得可怜。我刚来报到的第一天,就以我出众的外表和气质,轰动了这所只有两三千学生的小学校。整日被校内外大堆的男生进行情感上的攻击,我实在是受不了了。   我都快要被这些狂蜂浪蝶们逼死了。我不能再这样下去,我要逃跑!   我天生就是一个很焦点的女孩,长了一张妖媚十足的脸和一副性感万分的身材,穿着大胆张扬,个性叛逆嚣张,在各种场合都出尽风头,自然被我“勾引”来的男人数不胜数。但我好委屈,我过于新时代的外表,总是给人带来很时尚很前卫的错觉,可又有谁能料到,我骨子里流淌着传统女性近乎所有的美德……? 他人对芙蓉姐姐的评述 ???? 1977年出生的“芙蓉姐姐”,原名史恒侠,陕西省武功县史家村人,曾是原陕西工学院机电工程系96级学生。 ???? 记者向其求证“芙蓉姐姐”自述的“刚来报到的第一天,就轰动了这所只有两三千学生的小学校”时,这位同学一听便哈哈大笑。他告诉记者,史恒侠当时在学校里确实是个名人,但绝对不是以“出众的外表和气质”引起大家关注。他说,“史恒侠之所以给大家留有深刻印象,主要是因她那怪异的着装和打扮,比如说扎得很高的如草一样的头发、各种鲜艳颜色的塑料耳环等等。”停顿了一下,他接着说,史恒侠在校时谈的其中一个男朋友比她小很多,不但年龄小、班级底,而且个子也矮得很,“估计还不到一米六八”。他们“两人一天到晚总在一起腻来腻去,还在学校食堂你一口我一口地互相喂饭,让我们情不自禁地喷饭”,“有一次她男朋友穿了一身特别怪异的衣服,还戴了一个好像圣诞帽那样的橙色尖顶帽,同学们好一段时间内都一直对此津津乐道,引为笑谈”。 ???? 他人对芙蓉姐姐的评述 关于“芙蓉姐姐”其人其事,记者在该校听到的说法大同小异。他们否定了“芙蓉姐姐”自传体小说中对个人经历的描述,认为其扭捏作态,为给自己脸上贴金说了很多假话。有人表示,对这个曾在他们学校呆了四年的“学姐”早有耳闻,“因为她特别自恋,她的一些行为让人根本无法理解”,所以其“事迹”在学生中都是茶余饭后的笑料。 心理小测试2 同屋的人丢了东西,问你一个人在屋时是否拿了他(她)的东西? (1)非常生气,告诉他(她)你不是贼; (2)除了否认之外,还想让他(她)彻底消除对你的怀疑和看法; (3)决定今后决不与他(她)深交; (4)心平气和地解释,心里认为别人的怀疑很正常,今后与舍友正常交往。 对自己与对他人 心理健康的人首先体现在对自己和他人的认识和态度上。 对自己的认识比较客观,符合实际,不过高也不过低; 对他人接纳,不强求别人与自己相同。 人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康的标准 1、充分了解自己、接纳自己,并对自己的能力恰当评估; 2、充分的安全感; 3、生活的目标能切合实际; 4、与现实环境能保持接触; 5、能保持人格的完整与和谐,行为与这一阶段的年龄特征相符合 ; 6、具有从经验中学习的能力; 7、能保持良好的人际关系; 8、适度的情绪表达及控制; 9、在不违背社会规范的前提下,对个人需要做恰当的满足; 10、在不违背团体的要求下,能做有限度的个性发挥。 一、充分了解自己,接纳自己 无论自己“美丑”,不怕照镜子,并且不为此过分忧虑;(身高、长相、不断整容的人)对自我能力估计客观,不偏高也不偏低;(不妄自尊大,同时充分认识、挖掘自我的潜能。) 二、充分的安全感 对人、对世界的信任感。心理健康的人对人怀有普遍的善意, 待人真诚,因为

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