实心球（考核）.docVIP

体 育 实 践 课 教 案 教材 考核：前掷实心球。 教学目标 通过对前掷实心球的考核，了解学生对这项技能的掌握情况。 通过考核来提高学生的全身的协调能力。 通过考核进一步的强化前掷实心球的动作技术。 增强学生的手臂与身体的协调用力的能力。 课的结构 教 学 内 容 教 学 活 动 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 1.体育委员整队点名，检查人数，汇报教师。 2.师生问好。 3.教师宣布本课的主要 内容和教学目标。 4.安排见习生。 5．全班同学以两列纵队 绕操场慢跑两圈。 6．徒手操练习： A扩胸运动B肩部运动 C腹背运动D腰部运动 E正压腿 F侧压腿 G各关节适应活动。 H两两压肩 ************ 一．组织： ************ 学生整队如右图， ************ 成四列横队站立。 ************ 二．要求： ☆ 教师须精神饱满， 图（1） 声音宏亮， 学生动作需‘快、静、 仪表大方。 齐’。 三．方法： 要求： 学生练习在教师 学生动作必须有力 的统一口令指挥 度，准确，到位，真正 下进行练习。 达到准备活动的效果。 5’ 中 基 本 部 分 一、考核之前的准备部分。 组织： 以4人为单位进行练习。 教学与方法： 教师集体讲解前掷实心球的动作要领和协调用力的先后顺序。 第 周 课次 基 本 部 分 二、前掷实心球的考核。 学生练习，教师巡回指导，纠正错误动作。 学生认真练习2次，准备测试。 考核要求： 1.采用前掷实心球的方法进行测试，其他方法视为犯规。 2.考核时，采用单人考核，每人3次机会，以最远的一次作为学生的最后成绩。 注意事项： 必须采用“前掷”实心球，其他方法无效。 球出手后，两脚不得超过投掷区，否则为犯规。 每位学生测完后，在后面撤出投掷区。 考核标准： 男生：9.4米为满分线，6.1米为及格线。 女生：6.3米为满分线，4.1米为及格线。 ******* * L 结 束 部 分 结 束 部 分 1．学生集中，教师小结本节课。 2．放松练习。 3．布置课后任务。 4．收回场地器材。 5．师生再见，下课。 集合队形按图（1）队形站立。 学生采用自我放松练习。 5’ 小 预 计 负 荷 预 计 负 荷 心率（次/分） 210 160 110 60 0 10 20 30 40 时间（分） 课 后 小 结