如何运用和开发大脑智力详解.ppt

甲、乙、丙三个小朋友赛跑。得第一名的不是甲，得第二名的不是丙，乙看见甲和丙都在自己的前面到达了终点。 请问：甲得了第（ ）名，乙得了第（ ）名，丙得了第（ ）名。  二、大脑 的结构 左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为 1.多说话，可以活跃大脑细胞 。 2.多做不同类型的工作，体力和脑力交替。 3.多思考问题，爱问为什么。 4.多做些脑筋急转弯的题。  一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。 3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。除此之外还有花生，玉米，辣椒等  1、甜食大多 大脑发育需要充足的蛋白质和维生素。如果甜食过多，就会减少蛋白质和维生素的摄入，影响大脑发育，出现大脑早衰和智力减退 。 2、轻视早餐 不吃早餐，或早餐吃不饱，血糖就会低于供给，从而使大脑的营养不足，影响知识吸收能力。 3、缺少动手锻炼 手和脑的关系密切，多活动手指能有效刺激脑的发育，增强脑的活力。 4、睡眠不足只有充分的休息才能使大脑获得充足的活力。消除大脑疲劳的主要方式是睡眠 5、空气污染 大脑是全身耗氧量最大的器官，充足氧气供应能提高大脑的工作效率。