2014-2015-2大学生生理卫生学复习资料.docVIP

2014-2015-2大学生生理卫生学复习资料 一、名词解释 1. 卫生：个人、集体的生活卫生和生产卫生的总称。一般指为增进人体健康、预防疾病、改善和创造合乎生理（及心理）要求的生产环境、生活条件所采取的个人和社会的措施。 2．营养素：是食物中具有营养功能的物质。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐类、维生素和水等。 3．危害健康行为：是指在偏离个人、他人乃至社会健康所期望的方向上表现出来的一系列相对明显、相对确定的行为群。 4．性科学：也称性学，是研究人类性、性欲望与性行为的产生，发展和差异的一般规律的科学。 5．心肺复苏术：在开放气道下进行人工呼吸，吹入新鲜空气，再给予胸外心脏按压，将带有氧气的血液运送到全身各部。 6．大学生生理卫生学：是研究大学阶段青少年生长发育健康状况与学校教育及生活环境之间的相互关系，从而提出促进大学生身体正常生长发育、保护健康、增强体质、提高其学习效率的理论和方法的一门综合应用学科。 7．“体适能”：是人类适应生活、工作、学习和休闲等活动应具备的各种身体能力，通常包括“健康体适能”和“竞技体适能”两个部分 8．营养：是食物通过消化、吸收后提供能量，进行生长、修补、维持各系统生理功能的生物学过程。 9．必需氨基酸：人体内不能合成或合成数量不足，必须由膳食补充的氨基酸。 10．传染：也称为“感染”，是指病原体侵入机体，削弱机体防御技能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程。 二、判断题（本题20个小题，每小题1分，共20分） 1．冰冻饮料会刺激胃肠导致胃肠痉挛，发生腹痛、恶心、呕吐等现象，还会使胃肠血管收缩，血量减少，影响食物的消化和吸收，故运动后不宜喝冰冻饮料。 2．虽然男女骨骼数目一样，但女性骨骼一般比男性轻，另外，骨骼的骨密质较薄，骨密度较小，上肢骨和下肢骨都比男性短，导致了女性外形较矮。 3．准备活动的主要作用是，它能够有效地克服人体的生理惰性，使人体从相对静止的状态过渡到运动状态。 4．饮食营养摄入不足或利用不良所致的营养缺乏主要是微量营养素的缺乏，由此引起微量营养素缺乏病。微量营养素的缺乏没有饥饿感，被称为“潜在饥饿”。 5．每个人的睡眠需要量称为睡眠定额，主要是由生活环境决定的，但与遗传因素也有一定的关系。 6．生理疲劳是隐性的，但极度的生理疲劳可使脑部受损、神经崩溃、躯体活动遭受破坏或停止。 7．正常人体内脂肪含量因年龄、性别和营养状况的不同而变化，一般健康青年男性为体重的10%~20%，女性为20%~30%，而男性超过5%，女性超过10%，通常被认为是肥胖。 8．质量高的深沉睡眠，消除疲劳快，睡眠时间可减少。但有学者调查发现，睡眠时间对健康的影响和自我的良好感觉，较睡眠质量更为重要。 9．性传播疾病共同的特点是：很强的传染性；高度的隐蔽性；无免疫性；病程的持续性。 10．夏季天气炎热时，应尽量穿着舒适透气的衣物以有利于身体散热，避免中暑。 11．女性的脂肪主要分布在腰部、臀部、大腿部以及乳房等处，女性的这种特征有利于怀孕分娩，因为丰满的体脂可起到缓冲作用，同时也是一种能量库，可供胎儿的需要。 12．当外界温度低于皮肤温度并且相差较大时，人体主要以辐射、传导、对流方式散热。当外界温度很高，接近于皮肤温度时（如35℃），上述几种皮肤散热方式的散热效果就不大。几乎全靠蒸发的方式散失体热。 13．运动时，关节肌肉扭伤，不应立即按摩、热敷，以免肿胀加剧。 14．做整理活动时，应全身性的放松，尽量采用轻松、活泼、柔和的练习，活动量逐渐减少，节奏逐渐放慢，以使呼吸和心率下降。 15．男性肌肉比女性发达，肌纤维较粗，并且男性肌肉中所含水分、蛋白质和糖的成分较多，因此男性肌肉不仅力量大而且耐性强，不容易出现疲劳。 16．狂犬病是由狂犬病病毒引起的急性传染病, 一旦被咬伤, 应及时以盐水充分清洗伤口, 立即包扎，并及时注射狂犬病疫苗。 17．艾滋病病毒的传播途径有三种：性传播、血液传播和母婴传播。血液传播是艾滋病全球流行的首要传播途径。 18．因人的病情和病原是多变的，故绝对的合理用药是难以达到的，一般所指的合理用药是相对的，它包括有效与经济这两个基本要素。 19．人工呼吸方法很多，有口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法，但以口对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。 20．进行终结消毒的目的是完全消灭病人所播散、留下的病原体，预防交叉感染。终结消毒适用于病原体抵抗力较强的传染病。 21．婴幼儿期，睡眠是生命的主要表现形式。随年龄的增长，睡眠需要量逐渐减少，至成人时每天睡眠一般需要6~8小时不等。 22．血糖是人体内最主要的，也是最佳的能源物质。人体的有些组织如大脑基本上完全靠血糖供应能量。 23．大学生体育健身的运动练习次数以每周3～5次为好。 24．1975年