第2章节大学生自我意识.pptVIP

（4）、无条件地接纳自己　　绝大多数人从小就受到种种有条件的关注，或者严格的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。所以我们要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。　　参考句式：“不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己。” Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3、有效的控制自我 1、建立合乎实际的自我抱负水平，确立合适的理想自我。 2、增强自尊和自信，使自己有为实现理想自我而努力的更强大的动力，激励自己不断奋进。 3、培养顽强的意志和坚强的性格，发展坚持性和自制力，增强挫折耐受力，使自己能自觉主动的认清目标，为实现目标而努力排除干扰、克服困难，正确的面对成功和失败。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第二讲 大学生自我意识  Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 主要内容 一、自我意识的重要性 二、如何认识自我 三、完善自我 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、自我意识的重要性 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一只沿口不齐的木桶，盛水的多少，不在于木桶上最长的那块木板，而在于最短的那块木板。要想提高水桶的整体容量，不是去加长最长的那块木板，而是要下功夫依次补齐最短的木板；此外，一只木桶能够装多少水，不仅取决于每一块木板的长度，还取决于木板间的结合是否紧密。如果木板间存在缝隙，或者缝隙很大，同样无法装满水，甚至一滴水都没有。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 【案例】 2002 年，马晓明 21 岁，系天津医科大学临床医学系的大三学生。春节前，马晓明因在校功课 4 门不及格，被学校劝退。回到家的马晓明不敢告诉疼爱他的家人，整个寒假他一直在琢磨怎么能让父母不伤心。眼看假期就要过去，马晓明觉得生活没意思，想到了自杀。可又觉得自己死了父母会很伤心，于是计划先杀死父母和奶奶，然后再自杀。 2 月 24 日，第二天就是开学的日子了，父亲催促着马晓明说要送他去学校。马晓明的家是门对门的两套单元房，晓明和奶奶住两居室，父母住对门的一居室。吃过饭，马晓明看着坐在那儿打盹儿的奶奶觉得再不动手就没时间了，于是，先用暖水瓶砸，后用电饭煲的线勒，杀死了慈祥的奶奶。接着，父亲过来让马晓明快下楼，趁着父亲转身去奶奶的房间，马晓明拿着斧子又残忍地杀害了父亲。之后，马晓明来到母亲袁某的房间说了这一切，袁某吃惊地望着儿子失声痛哭，马晓明对母亲说：“妈妈咱俩一块死吧。”袁某问马晓明：“你想让我怎么死？”马晓明犹豫着说：“还没想好。”看着马晓明还有一丝正常的神情，袁某立刻强忍住悲痛劝马晓明说：“你爸爸才 40 多岁，咱们去救救他，兴许他还能活下来呢。”就这样，袁某拨了 110 和 120 电话。不幸的是，马晓明的父亲在送往医院抢救的途中因失血过多而死亡…… Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我意识会影响一个人如何去认知周围的世界，进而影响一个人的行为； 关