第8章节您的成长与大学生活.pptVIP

《大学应用心理学》 第八章 您的成长与大学生活 大学应用心理学 教学目的与教学重难点 教学目的：了解成长的心理规律；完善自身的成长。 教学重难点：学会悦纳自己、悦纳他人、悦纳自身存在的世界与社会。 教学内容 第一节 爱自己——悦纳自我 第二节 爱他人——学会与人相处 第三节 爱学业——寻找学习的快乐 第四节 爱世界——做最好的自己 第一节 爱自己--悦纳自我 一、发现自己的宝藏-自我认识和了解 （一）摆脱周围信息暗示，认识自己-巴纳姆效应 1.何谓巴纳姆效应 人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”(Barnum effect)。 下面一这段话你觉得是否适合你？ 你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。 2.如何避免巴纳姆效应 第一，要学会面对自己 第二，培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力 第三，以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己 第四，通过对重大事件，特别是重大的成功和失败认识自己。 小资料：乔韩窗口理论 认识自