深秋出游准妈妈要准备什么.PDFVIP

B3育儿2016年10月21日 星期五 邮箱 热线/8216234责编/常青 视觉/杨红亚 组版/景小艳 校对/龙楠 科学证明：孕期动静结 合，才是真正科学养“儿”之 道。旅游中欣赏青山绿水， 呼吸清新空气，让孕妇感觉 愉悦、放松；而妈妈所释放出 的“快乐”激素通过胎盘传给 宝宝，让他也得到欣快感。 所以只要没有什么特殊情 况，属于正常孕妇范围，在妊 娠的适当时机完全可以外出 旅游的；不过仍需考虑好各 种情况，避免危险，就可以保 证孕妇拥有一个快乐而安全 的孕期旅游。 出游前看产科医生 计划出游前，最好去医院 看一次妇产科医生，具体介绍 整个行程，以取得医生的指 导；记得带好身份证、孕期保 健卡和医疗保险卡，外出一定 要有丈夫陪同；按时做产前检 查，如果出门时正赶上做孕期 检查，就在当地医院检查，而 不应等回来以后再补，这样便 于随时了解健康情况。回到 住地以后，再去指定医院复 查，并告之以前的检查结果。 最佳时间 准妈妈出游，最佳时间为 怀孕第 4－6个月之后，这个 时期最为安全。此时剧烈的 妊娠反应已经过去，胎儿已经 初步“站稳脚跟”；而沉重的大 腹便便与腿脚肿胀又未出现， 孕妇具有一定的对旅游辛劳 的承受能力和愉悦的心境。 但是这并不意味着怀孕早期 （指孕 1-3月）不可以外出，只 是与中期相比，危险要稍大， 因此如果你如何正处于孕早 期，计划国庆出旅，就