武术流派——丰县大洪拳武术派——丰县大洪拳.pdfVIP

1武术流派 丰县传统名拳——六步架大洪拳概述——马中新 2013-01-25 文/马中新 2012年 江苏省丰县系汉高祖刘邦的诞生地，天师张道陵的故里，自秦汉以来，素有尚武之风， 武术在群众中有着极其广泛的基础，其中影响最大的要数六步架大洪拳。 六步架大洪拳是一个古老而优秀的拳种，它以马步桩为根基，一百零八打快猛稳，周 身有意形无踪，刚柔齐济变无穷，近身短打极巧妙，招里含招紧连攻。整个套路演练起来 快慢相间、内外相合、刚柔相济，形气一体；外有排山倒海之力，内含龙吟虎啸之形，如 长江大河之水，无孔不入，无坚不摧，势猛劲沉，干脆利落；发拳刚劲有穿山洞石之情， 落步平稳有入地生根之意。它不但有特定的呼吸，意念和套路的定型，而且还有独特的六 个练功阶段，即六步架（一为平气架、二为气推力、三为气排丹田、四为混用力、五为闭 气练法、六为混元气练）。在长期实践中，经历代拳师的不断充实丰富和提炼发展，逐渐 形成了拳势威猛，脚步扎实，功架浑厚，朴实无华的拳法风格，在中华武术中独树一帜， 自成一派，故人们称之为六步架大洪拳，以区别于我国南北广泛流传的少林大小洪拳、南 派洪家拳以及陕西红拳等。 六步架大洪拳起于易理，融形、气、神于一统，顺自然而成之，集内外家于一身，乃 无极而生，自然运用之造化。拳法强调运气调息，以气发力。讲其五形（鸡、雁、蛇、虎、 鹤），合于五势（大、拗、顺、小、败），应其五行（金、木、水、火、土），化出五拳 （劈、崩、钻、炮、横）。五行者，内通五脏（肺、肝、肾、心、脾），外通五官（鼻、 目、耳、喉、人中），行于手足，以周天功练气为主；五势之变化，则本阴阳之理，太极 之功，动之则分，静之则合，无过不及，随曲就伸，一气贯串，刚柔相济；内练精气神， 外练筋骨皮，神形合一，内外兼修互练。 六步架大洪拳有五种功法，谓之干、湿、内、气、硬。套路有六步架大洪拳一路架： 根基；二路架：飞腾；三路架：招法、化法；徒手对练有偎身靠臂捶、十二捶、十四捶、 十八捶、长打捶、挂化捶、朝阳捶、五虎群羊捶、外扒眉等；器械单练有青龙剑、四门刀、 太平刀、截手单刀、八卦双刀、常胜双刀、六路春秋大刀、单扎枪、六合枪、蟠龙棍、齐 眉棍、单鞭、双鞭、九节鞭、绳镖、虎头双钩等；器械对练有六进单刀枪、双刀战枪、大 梢子配枪、小刀子对枪、三节棍对枪、四节子镗擒枪、白手夺刀、白手夺枪、大刀战枪、 双锏对枪、滚肚枪、月牙铲对捶、（齐眉枪、闪门枪、花枪、推枪）一百单八枪等；功法 有行功过气法、临敌应计法、老嫩救活法、百步捶法和擒拿控制定身法等。 古传六步架：无极阳，六六三十六生阴为太极，后天八卦合成九宫，八九七十二啃捶， 十八风玄功（其中内有口诀丹田、命门、会阴三穴，共合一百零八）。架子名六六架，先 天纯阳，后天八九七十二为阴，运用全身。又名三晃膀：一晃无极静，二晃太极动，三晃 混合气，水火既济，气存丹田。架子好学气难调，五运六气是根苗，能知三三并九窍，海 底能把明月捞。 六步架大洪拳架子八大纲领：大小、屈伸、刚柔、发聚。大则气运周身，是静中之动； 小则芥子藏身，是动中之静；屈是屈中有伸；伸是刚中有柔；刚是水火既济；柔是气海丹 田混合之气；发是气随捶发，足落捶打；聚是聚于气海，存于丹田。内功炼精化气，炼气 消 防 中 队 副 中 队 长 201 6年 度 述 职 报 告 　 　 今 年 以 来 ， 在 各 级 领 导 的 关 心 支 持 下 ， 我 认 真 钻 研 业 务 ， 始 终 以 高 标 准 严 格 要 求 自 己 ， 踏 实 工 作 ， 较 好 地 完 成 了 各 项 工 作 任 务 。 现 就 今 年 的 主 要 工 作 做 以 下 述 职 ： 　 　 一 、 不 断 加 强 学 习 ， 努 力 提 高 自 身 素 质 　 　 一 是 加 强 基 础 理 论 的 学 习 ， 夯 实 政 治 理 论 功 底 。 我 积 极 参 加 各 项 政 治 教 育 理 论 学 习 ， 认 真 完 成 各 类 学 习 笔 记 。 一 年 来 ,重 点 学 习 了 改 革 强 警 重 要 思 想 和 两 学 一 做 专 题 教 育 。 在 学 习 中 ， 以 学 以 致 用 为 主 ， 将 理 论 与 实 际 相 结 合 ， 注 重 学 习 效 果 ， 打 牢 思 想 根 基 ， 提 高 自 身 的 思 想 觉 悟 和 道 德 水 准 。 通 过 学 习 ， 政 治 觉 悟 、 理 论 水 平 得 到 提 高 ， 党 性 修 养 得 到 加 强 ， 在 实 际 工 作 中 更 加 明 确 方 向 ， 更 加 自 觉 地 按 照 科 学 发 展 观 的 要 求 去 思 考 问 题 ， 谋 划 工 作 。 　 　 二 是 认 真 学 习 党 纪 政 纪 条 规 ， 始 终 坚 持 为