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第九课 珍视生命
R·七年级上册
增强生命的韧性
在这些情境中:
O你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?
O说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。
探究与分享
每个人对挫折的认识不同,有些可能对自己来说是挫折但在别人眼里根本不算什么。
生活难免有挫折
学习新知
1 挫折的内涵
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
目标
失利
阻碍
损失
失败
1、挫折的含义
讲授新课
两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里,罐里的牛奶不多,但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想:“完了、完了,这么高的牛奶罐,我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中,并没有沮丧放弃,而是不断告诫自己,上帝给了我发达的肌肉,我一定能跳出去。它鼓足了劲,一次一次跳起,最后它终于成功脱险。
它们对待挫折的态度分别是什么?结果是怎样的?
生活难免有挫折
学习新知
2 对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
O请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。
O面对挫折时,你会采取哪些行动?
探究与分享
O惊慌
O无助
O愤怒
O烦恼
O焦虑
O紧张
O担忧
O沮丧
O气馁
O悲伤
O着急
O……
面对挫折我会及时调整自己,愈挫愈勇,挫而不折,勇于战胜挫折,也可能会采取不恰当的行为。
生活难免有挫折
学习新知
3 挫折的消极影响
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、
不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味
沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行
为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当
他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手
对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
探究与分享
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
生活中的挫折是我们生命成长的一部分,面对挫折我们可能一味消沉,而要及时调整自己正确看待挫折,并愈挫愈勇,战胜挫折。
生活难免有挫折
学习新知
4 正确认识挫折
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
拟挫折
模拟体验:
假如你失去右手,请用左手写你的名字。
假如你失去双手,请用嘴写你的名字。
请简单谈谈你写字的感受。
创设情景
尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本,他天生没有四肢,但勇于面对身体残障,用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”(左脚掌及相连的两个趾头),活出了生命的奇迹。
尼克语录:
“人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命运的,并不是我们的际遇,而是我们的态度。”
“别看你所欠缺的,虽然我日后不能牵着妻子的手,但却可以拥抱她的心。”
发掘生命的力量
学习新知
1 我们需要发现、发掘自己的生命力量
我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽,断尾的壁虎会长出新的尾巴,我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
2 培养面对困难的勇气和坚强的意志
“天行健,君子以自强不息。”面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
人生好比一艘船,难免会经历大风大浪,只要我们在挫折面前不慌张,把准方向,积极进取,寻找战胜挫折的途径和有效方法,发掘生命的力量,增强生命的韧性,那么我们会乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。
同学们,请记住:天空上面有云,但云的上面永远有太阳在照耀。
沙场点兵:
1、五岁就失去双臂的山区孩子范凌,坚持以“命运以痛吻我,我却报之以歌”的态度对待生活,学会用脚吃饭穿衣、翻书写字,并以优异成绩考上了大学。范凌事迹告诉我( )
A.人生中难免会遇到挫折,挫折越多越有利于成功
B.冷静分析造成挫折的原因是取得成功的关键
C.坚强的意志是战胜
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