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第六章 呼吸（Respiration）与运动 本章提要： 呼吸系统是氧运输系统的重要组成部分，其主要机能是实现机体与外界环境的气体交换，以使血液的PO2、PCO2、H+浓度维持在正常生命活动所需的范围之内，协助机体维持酸碱平衡。本章主要就运动时外呼吸的变化规律、功能评定及其对运动产生的适应性变化等内容进行了分析和阐述，并讨论了在运动中如何合理呼吸的问题。 学习目标： 1、了解肺通气原理，掌握运动时应采用的合理呼吸方法； 2、掌握肺通气的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律； 3、掌握气体的交换过程，了解其影响因素； 4、掌握肺换气功能的评定方法和肺换气功能对训练的适应规律； 5、掌握运动时呼吸功能的变化规律，了解其调节机制。 呼 吸 系 统 概 图 呼吸: 机体与外界环境之间进行的气体交换过程。 1.外呼吸：外界环境与血液在肺部进行气体交换。 (1)肺通气: 肺与外界环境的气体交换。 (2)肺换气：肺泡与肺毛细血管之间的气体交换。 2.内呼吸(组织换气) ：血液通过组织液与组织细胞间进行的气体交换。 3.气体在血液中的运输：O2运到血液，CO2运出肺的过程。 呼吸三个环节： 第一节 肺 通 气 肺通气：肺与外界环境之间进行气体交换的过程。 结构： 血管网 粘液腺