公安县游泳协会安全培训讲课选编.pptVIP

主讲：马一朝 国家职业资格认证救生员、游泳指导员 中国游泳协会、中国救生协会注册会员 湖北省游泳协会会员、公安县游泳协会会员 公安县游泳协会培训基地负责人 主讲：张爱平 公安县人民医院急诊科副主任、主治医师 公安县人民医院重症医学科副主任 武汉大学在职研究生 获得世卫组织（WHO）初级创伤救治教师资格 助教：张杰 国家职业资格认证救生员、游泳指导员 中国游泳协会、中国救生协会注册会员 湖北省游泳协会会员、公安县游泳协会会员 公安县新浪游泳培训中心法人代表 2016 “救”在身边 主办单位：公安县文体新闻出版广电局 承办单位：公安县游泳协会 公安县人民医院 防溺水安全教育进校园 内容： 一、游泳对人的好处与游泳走进课堂的发展趋势 二、游泳需要注意事项与遇险自救的方法 三、溺水事故案例分析与学习《防溺水工作意见》 四、了解基本的救生知识和急救方法 一、游泳对人的好处与游泳走进课堂的发展趋势 游泳是一项集阳光浴、空气浴、水疗为一体的综合体育锻炼项目，是劳损和损伤率最低的体育运动，老少皆宜。它既能强身健体又能培养人勇敢顽强的意志品质，被誉为“全民健身的第一运动” 游泳的好处 1、关键时刻能保障生命安全，是必备的生存技能之一； 2、强身健体，全面提高身体素质； 3、是一项健康的减脂运动，塑造健美的体形； 4、预防疾病、治疗康复效果明显； 5、锻炼意志，培养勇敢顽强的良好品质； 游泳对中小学生的重要性 培养基本的生存技能，提高自救自护能力，有效防范溺水事故发生。 强身健体，促进青少年生长发育，有利于长高。 锻炼意志，培养勇敢顽强精神，促进身心健康。 学会游泳 终身受益 学会游泳 终身受益 国外学校对游泳运动的重视 在国外游泳运动非常受重视，一些发达国家如美国、德国、澳大利亚、日本等都将游泳运动作为中小学体育教学中的必修课程，以训练提高学生的生存技能，促进身心健康发展。 麻省理工的学生要想拿到该校的毕业证书，必须通过100米的游泳测验，即便是学校里学习成绩顶尖的学生，也同样不能例外。 全国已有多省市将游泳纳入体育中考项目 最新信息 引导学生参加正规培训班学习游泳 比自学优势： 1、安全有保障 ，救生员和教练双重守护确保安全。 2、游泳动作规范，姿势标准，游起来高效省力持久。 3、有教练正确指导与督促检查，学习效率高，事半功倍。 4、注重安全教育，提高学生的安全意识和自救自护能力。 5、增进同学友谊，提高学员交流沟通能力，培养团队合作精神。 二、游泳需要注意事项与遇险自救的方法 学生游泳注意事项 学生游泳要有家人或老师陪同，不要单独前往，更不能私自结伴到野外水域游泳。 过度劳累、激烈运动后、过饱过饥、患病、身体不适时不要下水游泳，游泳时间不要过长。 游泳前要进行热身，下水前先浇凉水以适应水温，刚开始游泳不要过快过猛，要循序渐进。 户外游泳不能长时间暴晒，易产生晒斑和急性皮炎，不可大量喝水。 遵守泳池安全规定，不得在池边嬉戏打闹，严禁跳水和潜水，不要逞强擅自到深水区游玩。 不得在泳池中便溺和吐痰，游泳结束放松后再洗澡，注意游泳卫生。 遇险时不要慌张，要采取措施自救和大声呼救。 游泳时抽筋怎么办？ 1、游泳中发生抽筋时务必保持镇静，不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧 。 2、抽筋的自救一般采用拉长痉挛肌肉的方法，先深吸一口气，仰卧水中拉伸发生抽筋的部位，一般拉伸几次即可缓解，再游到岸边上岸休息。 3、可用双手下压抱水抬头大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水休息 。 4、游泳发生抽筋，缓解后也不要再继续游泳，否则易再次抽筋出现意外 。 自救方法 落水后自救做法： 1、遇险后立即屏住呼吸，放松身体尽可能地保持仰位，往上挺腰腹，伸直双腿绷直双脚上下打水，头部后仰尽量保持人体在水中的平衡。 2、口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴快吸气、用鼻慢呼气，以防呛水。使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，游向岸边或浮于水面等待救援。 三、溺水事故案例分析与学习《防溺水工作意见》 青少年是祖国的未来，民族的希望。青少年能否健康成长，关系到每一个家庭的幸福，关系到社会的稳定，关系到民族的兴旺和国家的前途。 每年的夏天，学生溺亡事故频发，一个个鲜活的生命在水中瞬间凋零，给家人带来终生的痛苦！ 溺水事故现已成为未成年人意外死亡头号杀手 溺水事故频发 2015.8.26下午二点左右，松滋市老城镇横堤泵站松西河段，即将升入高三的7名学生就结伴到附近的松西河游泳。当时， 有一名学生发生溺水， 其中4人就手拉手去救援， 结果也被带入水中。剩下的两人见情况不妙就去寻求救援， 等救援人员到来时， 5名学生已经不见踪影。溺亡的5名学生都是独生子女