陆佳体操单元.doc

2014 ～ 2015 学年第 1 学期 3 年级 体操 组合技能单元教学设计方案 提醒：本内容为课题组研究成果，如需引用“格式、内容”，请注明来源于：江苏省第十期重点课题“……” 设计意图 根据“教学指南”水平二学段三年级体操单元的教学目标，本单元将教学内容设计成“平衡与平衡”、“平衡与滚翻”、“滚翻与悬垂”等几种类型的组合技能，使学生通过几种平衡组合技能的学练，发展上下肢和腰腹肌等力量，提高身体对小肌肉群的运用能力；并通过对动作节奏的培养，改善身体动作的稳定性、灵巧性和控制能力；帮助学生克服畏惧感，在团队合作中表现自信。 单元学练目标 知识技能 体能发展 情意表现 知道体操练习的多种组合方法和健身的作用，掌握几种组合的基本动作，能完成本单元几种不同类别动作的组合练习。 能完成规定组合动作的练习时间和次数，发展上下肢和腰腹肌力量，提高身体对小肌肉群的运用能力和控制能力。 愉悦并自信地参与集体学练，在反复练习中养成规范的常规要求和安全意识。 组合技能设计 学时 学时目标达成 学练方式与 方法、手段 类型 组合动作 基本动作 平衡与平衡 上体操凳成单腿支撑平衡--体操凳上行走---体操凳上单膝跪式平衡---体操凳上跪跳下---转体挺身跳90或180。 上体操凳成单腿支撑平衡；体操凳上跪跳下；转体挺身跳90或180 2 1.懂得平衡练习是锻炼自我控制能力的一种好方法； 2.知道自己在组合练习时存在的问题并能为自己有针对性地选择练习的方法； 3.有稳定的心理素质并能克服练习中的不适感，坚持反复练习。 1.观察与模仿单个动作，地面与体操凳上分组练习； 2.反复练习衔接动作，过渡自然稳定；3.自我选择薄弱动作反复练习； 4.配合音乐节奏循环练习。 重点 体操凳上跪跳下 难点 动作连接自然协调、身体重心和稳定性控制。 平衡与滚翻 跳上纵箱---前滚翻成蹲立---转体挺身90跳下---后滚翻成跪撑---跪跳起 体操凳上前滚翻成蹲立；跪跳起 2 1.懂得几种平衡类和滚翻类动作的练习方法； 2.通过变换练习提高对身体的精准控制能力； 3.找准自身的薄弱环节，并能对自己或伙伴的组合动作做出2-3句的具体评价。 1.尝试自学简单动作； 2.箱上前滚翻成蹲立练习时，做好保护与安全措施； 3.通过连续重复、间歇重复、变换练习等方法反复学练； 4.选择若干种规定动作创新组合练习。 重点 体操凳上前滚翻成蹲立 难点 自信、稳定、姿态优美；跪跳起提膝迅速、收腿要快，双脚落地平稳。 滚翻与悬垂 悬垂过人--双人混合悬垂--双人直体滚动---连续后滚翻 连续后滚翻 4 1.能区分不同组合动作的难易程度，了解体操动作难度 系数。 2.知道组合动作的要领，并能选择能力相当的同伴合作练习完成组合动作。 3.能和同伴一起面对和解决练习中的困难，克服身体疲劳的紧张酸痛，陪同同伴反复练习。 1.单人循环练习； 2.选择能力相当的同伴分组练习； 3.易错动作反复练习； 4.创新组合练习。 重点 后滚翻 难点 双人协同动作，动作衔接自然流畅，有节奏 单元学练评价 能分别说出1-2种平衡类、滚翻类和悬垂类的动作，以及不同组合的特点；能独立完成“平衡与滚翻”组合动作考核；能表现出稳定的心理素质和优美的身体姿态，自信大方，并能耐心观赏同伴的展示。 技能优秀标准 组合动作连贯稳定，动作伸展、姿态表现力强。 技能合格标准 组合动作比较连贯，动作基本正确，有一定的表现力。