分娩减痛呼吸调整法要点.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 呼吸技巧 廓清式呼吸 胸式呼吸 浅而慢呼吸 浅的呼吸 闭气用力 哈气 胸式呼吸 训练口令: 1.收缩开始 2.廓清式呼吸 3.吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、三、四 吸…… 4.廓清式呼吸 5.收缩结束 适用时间: 产程初级阶段，宫缩时间 20-30秒 间歇时间5-6分钟左右 训练方法: 1.完全放松（深呼吸） 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹 部保持放松 4.每分钟6~9次吸吐,每次 速度平稳,吸呼气量均匀 5.每天练习5次,每次60秒 浅而慢加速呼吸 训练口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸二、三、四、 吐二、三、四、 吸二、三、 吐二、三、 吸二、吐二、 吸、吐、吸、吐…… 吸二、吐二 吸二、三、吐二、三、 吸二、三、四、 吐二、三、四 4. 廓清式呼吸 5. 收缩结束 适用时间: 加速阶段,宫口开大4~8公分 训练方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气 4.随子宫收缩增强而加速,随 其减弱而减缓 5.每天练习5次,每次1分 浅的呼吸