腰痛的姿势预防与综述.ppt

上海德济医院康复科 王赟 现状 如果你患有腰背痛，那么你并不孤独。 美国的相关数据如下： 腰背部疼痛是去医院看病的第二大症状 60%的青少年在15岁左右都会遭受腰背部和（或）颈部疼痛 腰背部疼痛是职业损伤的最主要成因，这方面的花费约占所有工薪补偿费用的33% 每年治疗腰部疼痛的直接和间接花费总额高达约1000亿美元。 思考 1、为什么越来越多的人群受到腰背痛的困扰？ 2、为什么腰背痛的发病年龄越来越年轻化？ 人类天生不太适合直立？ 坐的时间太久？ 压力？ 体重和身高？  难道人类天生不适合久坐久立？ 由于工作能特殊原因需要久坐、久力的人群就一定要饱受腰痛的困扰吗？ 另我们疼痛的原因并不在于我们站立，而在于我们如何站立。 导致疾病的原因并不在于我们坐的太久，而在与我们如何坐 学会让身体放松的姿势有助于更好地应对精神上的压力 对于形态正确的骨骼，多于的身高体重也就不一定造成伤害。 腰部损伤的预防与保健 注意正确的坐姿、站姿