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* BICYCLE CLASS 自行車入門教室 1.單車種類用途 2.單車配備 3.自行車運動 4. 自行車入門 5.安全騎乘須知 中華民國自行車騎士協會 製 1. 單車種類用途 就像許多動力車輛一樣，單車依據適應不同路面行進，及不同騎乘目的或騎乘環境的需求，大致可分為幾種不同的車種 1. 單車種類用途 公路車 雙避震登山車 單避震登山車 市區 城市郊區 小山丘陵 山區 舒適登山車 通勤學生車 舒適淑女車 公路競賽車(跑車) 越野登山車 --競賽/ 挑戰型 1. 單車種類用途 舒適登山車 舒適淑女車 通勤學生車 傳統淑女車 --舒適休閒型 1. 單車種類用途 2. 單車配備 人身配備 — 安全帽、自行車專用衣、褲、專用車鞋、手套、遮陽或防風眼鏡等。 車身配備— 水壺、車燈、打氣筒等。 2. 單車配備 --人身配備 防風遮陽眼鏡 安全帽 自行車衣、褲 自行車手套 自行車鞋 袖套 防曬用品 2. 單車配備 --車身配備 前車燈、後警示燈 坐墊袋 碼錶 簡易維修工具 水壺、水壺架 坐墊 訓練器 --城市車實用配備 旋轉式變速把手 兒童座椅 菜籃 貨架 停車架 護裙網 鏈蓋 泥除 2. 單車配備 3. 自行車運動 自行車不只是交通工具，更是增進健康的好幫手，養成騎自行車的運動習慣，可有效增進心肺功能、肌耐力，消耗熱量達到減肥效果。自行車鍛鍊