中职学生常见学习心理问题与调适.ppt

第四章 做自己学习的主人 第四章 做自己学习的主人 学习与中职生心理健康的关系 中职生常见学习心理问题与调适 维护考试期间的心理健康 培养健康的学习心理 第 1 节 学习与中职生心理健康的关系 一、中职学生学习活动的独特性 1、学习的分类：广义和狭义 2、学习的含义：广义是指有机体获取经验并凭借经验以适应变化的环境的过程 狭义是指人类的学习，即人们在社会实践中，通过语言，有目的有计划、自觉主动地掌握上的个体经验的过程。 　 　（一）学习的涵义 第 1 节 一、中职学生学习活动的独特性 　 　（二）中职生学习活动的独特性 1、学习结构专业性和职业性突出 2、学习内容应用性和实践性显著 3、学习方法多样性和选择性结合 学习与中职生心理健康的关系 第 1 节 二、中职学生学习的特点 　 （一）学习的自觉性 （二）学习的选择性 （三）学习的能动性 学习与生中职生心理健康的关系 第 1 节 1、高职大学生学习对心理健康的积极的影响 2、高职大学生学习对心理健康的消极的影响 　　　 　　　　　　　 （一）中职学生学习对心理健康的影响 三、学习与心理健康的关系 学习与中职学生心理健康的关系 第 1 节 主要因素可分为智力因素和非智力因素: 智力因素是学习的前提条件和基础,所谓非智力因素，即是指除了智力以外的全部个体心理特征。 　 （二）心理健康对中职学生学习的影响 三、学习与心理健康的关系 学习与中职学生心理健康的关系 第 2 节 1、中职学生的学习心理冲突 　 （一）中职学生的学习心理冲突 一、学习过程中诸多心理冲突及其调适 职业理想与学业层次的冲突 兴趣爱好与专业选择的冲突 学习目标与学习现状的冲突 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 2、 中职学生学习冲突解决的途径　 （一）中职学生的学习心理冲突 一、学习过程中诸多心理冲突及其调适 正视问题，主动寻找办法 权衡利弊，做出正确选择 量体裁衣，放弃过高要求 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 1、学习动机缺乏的表现和原因: 　 （一）学习动机缺乏 二、学习动机不当及其调适 （1）表现 学习上的盲目 行动上的懒散 方法上的不当 （2）原因 学校原因 社会原因 主观原因 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 中职学生常见学习心理问题与调适 2、学习动机缺乏的调节　 （一）学习动机缺乏 二、学习动机不当及其调适 调节的手段主要有： 改变认知，明确学习目的 感受成功，激发学习兴趣 正确归因，寻找恰当方法 第 2 节 1、学习动机过强的表现　 （二）学习动机过强 二、学习动机不当及其调适 期望过高 过分勤奋 对己苛刻 好胜心强 情绪紧张 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 2、学习动机过强的原因 （二）学习动机过强 二、学习动机不当及其调适 认知错位 外在压力 个人性格 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 3、学习动机过强的调适 （二）学习动机过强 二、学习动机不当及其调适 建立正确的自我认知 打造宽松的学习氛围 高职大学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 （一）不良学习态度的表现 三、不良学习态度及其调适 1、只求文凭，务虚名 2、不求上进，得过且过 3、逃避现实，沉湎网络 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 （二）不良学习态度的纠正 三、不良学习态度及其调适 1、培养和激发学习兴趣 2、勇于面对和克服学习困难 3、确立正确的学习目标 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 （一）注意力不集中的表现 四、注意力不集中及其调适 1、心不在焉，容易走神 2、好奇多动，抗干扰差 3、时间浪费，效率低下 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 （二）注意力不集中的原因 四、注意力不集中及其调适 1、学习目的和学习任务不明晰 2、学习的内容和形式没兴趣 3、学习环境不佳 4、生理和心理疲劳 5、自我控制和监督的能力差 中职学生常见学习心理问题与调适 第 2 节 （三）注意力不集中的调节 四、注意力不集中及其调适 1、确立学习目标，规定学习任务 2、改变学习认知，刺激学习兴趣 3、择优学习环境，平静个人心态 4、加强心理训练，克服涣散毛病 中职学生常见学习心理问题与调适 第 3 节 维护考试期间的心理健康 （一）考试焦虑 一、考试期间常见心理问题与调节 考试是对学生个人是知识水平和能力的考核和检验。学生由于考试情景引起的紧张，也有不少