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體育 IV 第一章 運動與生理 是非題 1.題目編號：04297 難易度：易 出處：補充出題 （╳）長時間運動時，身體的能量來源會逐漸從脂肪代謝轉移到醣類代謝。解析：能量來源會從醣類代謝轉移到脂肪代謝。 2 難易度：中 出處：補充出題 （○）1公克的醣約可產生4000卡的熱量。 3.題目編號：04299 難易度：易 出處：補充出題 （○）肥胖的原因是所攝取的能量比所消耗的能量還多，多出來的能量就以脂肪的形式儲存於身體中。 4.題目編號：04300 難易度：易 出處：補充出題 （○）1公克的脂肪約含有9大卡的熱量。 5.題目編號：04301 難易度：中 出處：補充出題 （╳）1公克的蛋白質約含有4卡的熱量。解析：1公克的蛋白質約含有4000卡的熱量。 6 難易度：易 出處：補充出題 （○）健康體適能指的是與健康有密切關係的心肺血管及肌肉組織的功能。 7.題目編號：04303 難易度：中 出處：補充出題 （○）運動體適能是指身體從事和運動有關的體能，又稱為競技體適能。 8.題目編號：04304 難易度：易 出處：補充出題 （○）做對抗地心引力的運動才有預防骨質疏鬆症的效果。 9.題目編號：04305 難易度：中 出處：補充出題 （╳）肌耐力是指肌群在短時間內所能發揮的最大力量。解析：肌耐力是指肌群在非最大阻力負荷下收縮的持續時間或重複的次數。 10 難易度：中 出處：補充出題 （╳）肌力是指肌群在非最大阻力負荷下收縮的持續時間或重複的次數。解析：肌力是指肌群在短時間內所能發揮的最大力量。 11 難易度：中 出處：補充出題 （╳）超過10分鐘的長時間運動，所用的能量來源主要來自無氧代謝。解析：超過10分鐘所用的能量來源主要來自有氧代謝。 12 難易度：中 出處：補充出題 （○）速度是指身體在最短時間內移動的快慢能力。 13.題目編號：04309 難易度：易 出處：課本習題 （╳）只要是運動，強度愈強對我們的身體健康愈有幫助。解析：運動的強度越強，越容易肌肉疲勞，導致運動表現能力降低。 14 難易度：易 出處：課本習題 （○）醣類以肝醣的型態儲存於人體的肌肉與肝臟中。 15.題目編號：04311 難易度：易 出處：課本習題 （○）運動量不足會影響健康，過度運動對身體也沒有好處。 16.題目編號：04312 難易度：易 出處：課本習題 （○）人體的無氧代謝路徑系統包含了ATP—PC系統與醣解作用。 17.題目編號：04313 難易度：易 出處：課本習題 （╳）女性經期來時，運動對身體沒有助益，所以最好是休息。解析：經期來時，仍可以適當運動；通過活動，還可以減輕骨盆腔的充血現象，對子宮產生柔和的按摩作用。 1.題目編號：04611 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）從運動強度來看，進行低強度的運動時，人體以何者為主燃料？　（Ａ）醣類　（Ｂ）脂肪　（Ｃ）蛋白質　（Ｄ）維生素 2.題目編號：04612 難易度：中 出處：補充出題 （Ａ）進行高強度的運動時，人體以何者為主燃料？　（Ａ）醣類　（Ｂ）脂肪　（Ｃ）蛋白質　（Ｄ）維生素 3.題目編號：04613 難易度：中 出處：補充出題 （Ｃ）「纖維素」屬於碳水化合物中的何種型式？　（Ａ）單醣　（Ｂ）雙醣　（Ｃ）多醣　（Ｄ）果糖 4.題目編號：04614 難易度：中 出處：補充出題 （Ｃ）運動時人體肌肉細胞會利用何種物質作為肌肉收縮的能量來源？　（Ａ）蛋白質　（Ｂ）脂肪　（Ｃ）葡萄糖　（Ｄ）纖維素 5.題目編號：04615 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）脂肪酸在肌肉及脂肪細胞主要是以何種型態儲存？　（Ａ）四酸甘油脂　（Ｂ）三酸甘油脂　（Ｃ）雙酸甘油脂　（Ｄ）單酸甘油脂 6.題目編號：04616 難易度：難 出處：補充出題 （Ｄ）根據美國運動醫學會的建議，較能增進心肺適能的運動模式為，設定運動強度為最大心跳率的？　（Ａ）30～55％　（Ｂ）40～65％　（Ｃ）50～75％　（Ｄ）70～85％ 7.題目編號：04617 難易度：中 出處：補充出題 （Ａ）柔軟度是指關節的活動範圍及關節周圍哪二個部分的延展能力？　（Ａ）韌帶和肌肉　（Ｂ）血管和肌肉　（Ｃ）韌帶和皮膚　（Ｄ）韌帶和骨頭 8.題目編號：04618 難易度：中 出處：補充出題 （Ｃ）身體在最短的時間內產生力的能力，稱為？　（Ａ）反應時間　（Ｂ）速度　（Ｃ）瞬發力　（Ｄ）敏捷性 9.題目編號：04619 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）瞬發力包含哪二個因素？　（Ａ）速度和平衡　（Ｂ）速度和力量　（Ｃ）協調和力量　（Ｄ）協調