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人教版ldquo;思想品德rdquo;七下第一单元第二课第三框唱响自信之歌人教版ldquo;思想品德rdquo;七下第一单元第二课第三框唱响自信之歌人教版ldquo;思想品德rdquo;七下第一单元第二课第三框唱响自信之歌
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阅读课文27页“盲人弹琴的故事”,并思考问题:
这个盲人为什么能用自己的琴声唱响自信之歌?
这个故事给我们什么启示?
每个人身上都存在一些不足,但并非每个人都产生自卑。其中主要的原因就是面对不足时,你采取了什么样的态度。 自信是人们成功与成材不可缺少的一种重要的心理品质。所以,自信是迈向成功的第一步。
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发现自己的长处,是自信的基础。
因为在不同的环境里,优点显露的机会并不均等。所以我们在评价自己的时候,可以采用场景变换的方法,寻找“立体的我”,这样我们可能会意外地发现,自己原来有很多优点与长处。
1.看到进步与长处
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狮子的故事
一头母狮子,读了很多有关素质教育的书,觉得自己的孩子迪奥完全可以被培养成为一头完美的狮子。
几年后,少年狮子迪奥对自己和世界有了许多观察和思考。他发现,虽然兽类都认为狮子是草原之王,但有个明显弱点,就是在中长跑项目中的耐力要比羚羊弱。很多时候,就因为这个弱点,羚羊从嘴边溜掉了。 通过查询文献和实验研究,他弄明白了,羚羊耐力好的原因是他们的食物。于是,他瞒着母狮子,每天偷偷地吃草。
一周后,奄奄一息的迪奥被母亲送到医院。由于治疗及时,他恢复了体力,但坚持要继续吃草。他埋怨母亲中断了他的计划。他说,再给他几天时间,效果就出来了,他会成为草原上真正的王者。 几经劝说无效,母狮子在医生的建议下,带迪奥定期去见心理治疗师。了解了迪奥的情况后,心理治疗师为他安排了为期一个月的认知行为治疗。 治疗师首先帮迪奥认识到他的错误观念,那就是狮子没有缺点才是真正的草原之王而正确的观念是,不管有没有缺点,狮子从来就是草原之王。
成为草原之王,不是因为他没有缺点,而是因为他的优点突出。他是靠突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和精准的扑跳动作而不是靠完美才称霸于草原的,没有缺点的狮子是不存在的。迪奥可能成为最优秀的狮子,但一定不是完美的狮子。
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迪奥现在开始要努力接受自己的缺点和优点,这才是真正的自信心的体现。心理治疗师给他安排了行为治疗的作业:
1. 把自己的优点和缺点都写在纸上,贴在墙上。迪奥写了很多:
我的优点:爆发力强……
我的缺点:耐力差 ……
2. 每天对着镜子说:虽然我有……(缺点),但我仍是草原之王,因为我有……(优点)。
3.每周记录自己捕捉到的羚羊数,而不是从嘴边溜掉的羚羊数,并把捕捉记录与同伴和家人分享。
4.在捕猎失败时,告诉自己,我的耐力的确比不上羚羊,但我要充分发挥我的优势。下次捕食时,要靠得更近些再动手,并且一定要选好顺风的位置。
三年后,迪奥成为了那片草原最好的狮子。他是靠反应灵敏、选择捕食位置恰当而成名的。当然,同其他狮子一样,他的中长跑成绩仍然比不上羚羊,但他已经不在意这一点了。
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班会上,老师要求每个同学夸夸自己,写出自己身上的10个优点。10分钟过去了,小李同学一条也写不出来。他说:“我没有优点。”这告诉我们 ( )
A.人不应该骄傲??????????????????????????????
B.人要善于认识自已的优势
C.看自已应该只看自已的长处??????????????????
D.看自已应该只看自已的不足
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