跨栏跑课时教案.docVIP

《跨栏跑》教 学 设 计 通州区金沙中学 尹赵钱 一．设计理念 本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育指导思想，强调“以人为本”的教学理念。以学生的发展为目的，注重学生自主性、合作性学习，通过游戏、音乐、合作学练、趣味练习比赛等手段的介入，提高学生体育课的参与激情，在快乐运动中掌握跨栏跑摆动腿技术，增进学生身心的健康发展。同时，根据项目特点，选配适合学生个体的素质练习，使学生了解、掌握并能在课后自我运用。 二、教学内容分析 跨栏跑是田径竞赛项目，是高中体育与健康课程中的田径模块内容。跨栏跑练习不仅能发展学生的速度、协调能力，而且能培养学生不畏困难、勇于挑战的拼搏精神。本课主要教学内容为“跨栏跑摆动腿的技术”，为水平五（高二年级）田径模块跨栏跑单元教学第一课时。摆动腿技术是跨栏跑的基本技术之一，要求腿的摆动方向正确，动作连贯速度快，同时大腿积极下压，前脚掌着地，重心前移。由于跨栏跑的栏架会对学生产生恐惧影响，因此，本课尝试着对练习器材进行改进，采用小海绵垫子作为栏架，消除学生的恐惧心理，达到练习的效果。 三、学情分析 本课的教学对象是高二学生，他们的身体发育基本成人，男女生差异较大。女生喜欢安静，不好动，自尊心很强，她们的柔韧性较好，力量较差；男生活泼好动，速度快力量强，学习动作的能力较强。针对这一问题，我在教学过程中将男女生分开布置场地，男生的栏间距长，栏架较高，女生的栏间距短，栏架较矮。通过趣味性的练习比赛等手段，增加课堂教学的趣味性，让学生在快乐中掌握摆动腿的技术。 四、学习目标设置 1．通过教学使学生建立跨栏跑的完整动作概念，懂得跨栏跑中摆动腿动作技术的要领和学练方法； 2．学生基本掌握跨栏跑中摆动腿动作技术的知识和技能，85%以上学生能体验正确的跨栏跑中摆动腿动作技术； 3．学生在练习中发展速度、协调、灵敏等身体素质。 4．学生能积极主动参与练习并与同伴团结协作，呈现出良好的合作精神和体育道德。 五、教学重点、难点 重点：摆动腿的摆动方向 难点：摆动腿的积极下压着地 六、教学设计思路（教学主要过程） （一）课堂导入阶段 1．教师通过简明言语开课，宣布上课内容，提出本课学练目标和要求等 2．在教师的带领下利用摆好的垫子进行蛇形跑步，目的是使学生在慢跑的过程中既热身又活跃了课堂气氛，同时培养和提高学生的合作意识和能力，接着在音乐的伴奏下，进行徒手拉伸练习，充分活动身体各部位的肌肉。 （二）合作学习阶段 1．学生尝试练习跨栏跑 教师提出问题：如何快速通过有一定高度的障碍物？引导学生在练习中思考。学生分组尝试体验，边实践边思考，然后教师召集学生一起总结快速过一定高度障碍的方法——跨。在此基础上，教师进行完整而准确的示范并讲解本课教学重点。这一过程真正贯彻了新课程的教学理念，学生的学习变被动为主动，积极热情地投入到学习锻炼中，更加深了对所学动作技术要领的理解。 2．学生学练摆动腿技术 采用教师讲解和学生观察图示自主练习相结合的形式。先练习原地摆动腿技术动作，再进行行走间的摆动腿过边栏练习，最后进行跑动中的摆动腿过边栏练习。在练习中，时刻提醒学生注意摆动腿的方向和快速积极的下压。学生通过观察同学的动作和图示的对照，能相互评价，提高自己的动作质量。 ３．体能练习：利用垫子进行俯卧撑等练习 本节课的练习对于学生身体下肢的运动负荷比较大，在安排体能练习时我则采用上肢力量练习，对学生的身体作补偿性体能练习，也让他们的下肢得到积极性的休息。在进行练习时，男女生区别对待，男生的手撑在地上，脚放在两块叠起来的垫子上，女生脚在地上，手撑在两块叠起来的垫子上。 （四）舒展阶段（3-5’） 采用静力性的拉伸练习，伴有旋律优美的音乐，使紧张、兴奋和波动的情绪转化为高品位的情感和心境的体验，使学生尽快消除疲劳，达到生理和心理上的放松和满足，使学生的身心得到健康发展，真正使学生得到体育和美的感受。最后教师引导：通过本节课的学习，你们都有哪些收获？觉得“跨栏跑”运动怎样等。让学生谈谈学习的收获和感受，教师提出期望，鼓励学生积极参加到锻炼身体的队伍中来。这一过程使学生由高度的兴奋学习状态过渡到相对稳定的状态，身心都得到调整放松，学生学会倾诉，大胆发表自己的观点，发展和谐的人际关系，同时养成学生自我评价和自我教育的良好习惯。 跨栏跑课时教案 执教对象： 高二年级 水平五 执教者： 尹赵钱 2014年4月11日 教学内容 跨栏跑 体能练习 教学目标 1．通过教学使学生建立跨栏跑的完整动作概念，懂得跨栏跑中摆动腿动作技术的要领和学练方法； 2．学生基本掌握跨栏跑中摆动腿动作技术的知识和技能，85%以上学生能体验正确的跨栏跑中摆动腿动作技