高一田径教学计划.docVIP

田径类项目——“跑的模块”教学方案设计 模块教学内容：跑（水平 五，模块学习1） 教学时间：第一学期，教学对象：高一年级，男、女合班 模块学练目标 运动参与：通过不同形式的跑的学习，理解其所蕴涵的体育文化，表现出积极的练习兴趣和对强健体魄的美好追求。 运动技能：掌握不同形式跑的必要知识和必备的基本技术，进一步理解不同形式的跑对锻炼身体的意义与作用；学会用不同形式跑的手段和方法自觉锻炼身体，发展体能，提高耐久跑的能力，并在此基础上提高速度耐力和跨越障碍的能力。 身体健康：全面发展与跑相关的体能，培养强健的体格。 心理健康：形成乐于参与教学互动、培养吃苦耐劳、坚忍不拔、顽强拼博、战胜自我和勇于胜利的坚强意志。 社会适应：学会自主、合作、探究的学习方法，培养团结合作精神和竞争意识，与同伴表现齐心协力并取得本单元设置的奖项。 模块学练内容 运动知识 运动技能 相关方法 走与跑的区别 不同形式的跑所蕴涵的体育文化及其运动背景。 不同形式的跑在生活中的锻炼价值及其运用。 不同形式的跑的基本方法，懂得其不同的运动原理和锻炼价值。 不同形式的跑的各种练习手段的掌握和运用。 不同情景下，不同练习手段的掌握 借鉴与改造原竞技性赛跑的体能训练法 突出和强调游戏法的运用表现出学与练的趣味性和知识性。 合作学练与互评互议的学评方法。 学时 学时目标 学时内容 学练形式 学法要点 指导要点 学习效果检测 第一课 1、能讲出跑的动作要领与特征 2、通过亲身体验走与跑的练习，总结归纳出跑与走的区别。 1、跑的种类和其基本特征 2、走的基本特征 3、走与跑的区别。 1、问题导入，引发思考和讨论。 2、自我体验：慢走与慢跑的对比，体验快走与快跑的感觉。 3、小组总结与交流 1、善于与同学交流讨论，学会分析。 2、练习中能够细心观察，学会对比总结。 1、巧设问题，创设情景，诱发讨论与思考。 2、运用对比教学，启发学生归纳总结，得出结论。 1、能准确说出跑的主要特征，与走的最主要的区别。 2、对比练习中参与态度和练习的激情。 辅助内容： “推小车”上肢力量游戏练习。 安全知识技能教育： 学习常规的管理与强化； 练习过程中自我状态的监控与调整。 场地、器材： 田径场；练习讲义、录音机一台 运动负荷预计： 平均心率130—150次/分 练习密度50% 课后反思： 教师课后完成，以下各课同 进度调整： 教师根据教学反馈，进行进度调整，以下各课同 第二课 1、通过课本图解了解快速跑四阶段的技术构成。 2、学习变向加速跑的各种练习手段，掌握加速跑技能中变向技巧。 3、体验快速跑练习的乐趣，培养快速反应能力 短距变向快速跑：a、蛇行跑 b、短距折反跑 c、技巧组合折反跑 d、各种变向迎面接力赛 1、读、思、练结合掌握快速跑技术过程。2、个体体验变向加速的特征。3、小组合作，掌握变向加速练习手段，体验变向练习的乐趣。 1、导读课本，理解快速跑技术结构构成。2、亲身体验直行加速与变向加速跑的区别。3、小组合练各种变向加速跑，进行小组友谊赛。 1、快速跑概念的形成性指导。2、通过对比练习，诱导、启发学生掌握变向加速的技巧。3、组织游戏练习，做好课堂的即时评价。 1、能正确说出加速跑的四阶段构成。2、通过体验、对比，能归纳出变向加速跑的技巧，并能列举出在平时生活中的运用（2-5例） 辅助内容：（无） 安全知识技能教育： 技巧组合型折反跑练习的安全教育。 场地、器材：学校田径场足球场草坪；标枪20支，标志带2根。 平均心率：120-180次/分 课后反思： 进度调整： 第三课 1、了解快速跑快速启动的几种形式，掌握快速启动技术，提高快速跑能力。2、通过各种追逐跑练习，完善加速跑技术，提高加速奔跑能力。3、在学练中培养快速反应能力，提高自信心和强烈的竞争意识。 短距追逐跑：1、变换角色的追逐拍击。2、行进间各种短距追逐加速练习。3、游戏“黄河、长江“练习 1、在音乐节奏中，体验变换角色的追逐拍击练习。2、总结、评议，掌握快速启动形式。3、小组合作，利用学习卡片，自主学练追逐跑的其他形式，4、掌握游戏规则，集体练习。 1、各种形式的追逐跑其根本是快速启动和较强加速能力。2、利用练习卡片，提高自身的自学能力和小组合作能力，促进自主、合作、探究的学习方法的养成。 1、明确各练习的要求和具体活动规则。2、指导学生自习练习卡片内容，提示和组织学生根据卡片体验和尝试各种追逐跑的练习手段。3、精心组织游戏练习。 1、根据练习情况，评选最佳追逐之星。2、能通过各种不同形式的追逐跑总结出快速启动是加速跑的重要环节。3、能通过小组的群体努力获取最佳小组追逐奖。 安全知识技能教育： 练习纪律常规的加强；追逐跑练习中拍击的部位和力度的规定。 场地、器材：田径场；练习卡片54张。