2014最新高血压健康知识讲座.docVIP

健康教育知识讲座 第一期 ****公共卫生办公室 制 2014年1月 健康教育活动记录表 活动时间：2014年1月18日 活动地点：***卫生院公卫宣教室 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：孕期保健知识 组织者：***卫生院公共卫生办公室 接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数：30人 健康教育资料发放种类及数量：60份 活动内容： 1、孕期要注意妊娠期间孕妇一定要谨慎用药妊娠期间孕妇一定要慎食补药?? 参加讲座的居民了解了孕期要注意的各种事项，基本掌握了孕期的健康生活方式及禁用药品等。 知晓率: 90% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）：*** 负责人（签字）：*** 填表时间：2014年1月18日 通知 ****区乡村医生： 为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解孕期保健知识，决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2014年1月18日16：00-17：30 地点：***卫生院公共卫生宣教室 讲座内容：孕期保健知识 授课人：*** 参加人员：你村育龄妇女本人或家属（总数不超60人） ***卫生院公共卫生办 2014年1月15日 健康教育知识讲座培训材料 ****卫生院 主讲人：*** 孕期保健知识： 整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。 　　１、衣着 孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。 　　２、饮食 孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤（多品种），鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。 ?? ３、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。 　　４、劳动 妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。 　　５、清洁卫生 怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。 　　６、性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。 　　７、防病和合理用药 　　（1）孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。 （2）妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重 要时期，此时胎儿对药物特别敏感。计划怀孕时应该从怀孕前3 个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。优孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4 ～ 5 周后才能够发觉。因此，一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。 　　西药 　　非处方药： 　　在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。 　　处方药： 　　当你发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你需要征求一下医生的意见。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。 　　抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。 　　四环素类和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。 　　链霉素和卡那霉素：导致胎儿先天性耳聋或肾脏损害。 　　氯霉素：抑制胎儿的骨髓造血机能，致新生儿肺出血。 　　磺胺类药物：导致胎儿多种畸形，也可导致新生儿核黄疸。 　　阿斯匹林和非那西汀：导致胎儿骨骼、肾脏及神经系统的畸形，其发生畸形的部位与某一器官形成过程有关。 　　巴比妥类：导致胎儿的手指或脚趾短小、鼻孔通联、精神萎靡等。这类药有口服的鲁米那、速可眠、戊巴比妥钠