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2017-04-06 发布于四川
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体育多媒体演示课件—

运动中的自我保护太原理工大学现代科技学院体育教育11-1 张瑞 2014-12-20 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 目录运动前的准备工作前言运动中的注意事项运动后的保养 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 前言 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 前言参加体育锻炼，已经成为日常生活中人们的必修课。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 前言如果运动不当或稍有不慎，就会导致脚踝扭伤，这不但会影响正常活动，也会给日常生活带来诸多不便。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 前言在平时运动中，如果能有意识的加强自我保护，就可最大限度的避免运动受伤。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 前言那么在运动中如何保护好自己，将是我们需要面对的一个问题。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 前言运动中的保护应该从器材，身体，运动技术，运动后的恢复来保护自己。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 运动前的准备工作 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 运动鞋的选择专业经常有时建议专业运动鞋有保护作用的运动鞋穿着舒适有保护作用 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 运动场地的选择有时候专业经常学校操场大众体育馆等公园、人少的道路专业的运动场地 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 早 9点之前- 由于早晨空气污浊，不事宜运动 9点之后- 九点之后空气污浊下沉，较适宜下午3点 - 由于人体处于不兴奋状态，不适宜下午5点之后 - 空气较好适宜运动晚 3 运动时间的选择 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 运动中的注意事项 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 01 进入运动