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                儿童营养与健康2016-7-28[最终版]
                    儿童营养与健康
知识讲座
   
      永定中心儿保科
                     
                          主讲:杨凤玲
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目                    录
       
         1、儿童健康的定义
         2、营养的重要性
          3、中国儿童营养现状
         4、婴幼儿喂养全球策略
         5、幼儿膳食营养中常见误区
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一、什么是儿童健康?
       
         世界卫生组织规定,儿童健康应该是包括健康的体魄、良好的抗病能力、良好的心理与社会适应能力在内的综合体;即儿童的健康不单是不发病,而且还要有健康的生理、心理和社会适应能力。
        
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二、营养的重要性
       营养对儿童体格生长及心理行为发育具有非常重要的作用。良好的营养及喂养知识能促进儿童的生长发育,而营养摄入不足或不均衡,可导致儿童营养障碍、感染各种疾病,甚至影响智力发育。
       早期营养(特别是2岁以内)不良将给儿童带来不可逆转的近期和远期危害。近期危害表现为体格和认知发育迟缓,患病率和死亡率增加;远期危害表现为智力落后,学习和工作能力下降,罹患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险增加。
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三、中国儿童营养的现状
学龄前儿童
  
1岁以下儿童生长发育状况较好
1岁以上儿童营养素摄入和生长发育状况较差:
能量摄入充足,蛋白质占推荐量92.3%,核黄素(维生素B2)占推荐量59.4%,钙摄入量占31.3%
    
                     ——《营养学报》1998年第3期245-249页
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原因分析:
    1、辅食添加不及时、不合理
     2、不吃早餐和早餐营养不足
     3、普遍吃零食
     4、常吃快餐
     5、父母缺乏儿童营养知识
                         
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常见的几种微量元素缺乏:钙、铁、锌
        
        1、含钙高的食物:牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品、    紫菜、木耳等
        2、含铁高的食物:猪肝、猪血、瘦肉、木耳、香菇   等
        3、含锌高的食物:牡蛎等贝壳类、坚果、瘦肉等
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钙或维生素D	
缺乏:鸡胸、O“形腿或内弯成”X“形腿、手镯”或“脚镯
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孩子偏食、厌食怎么办?
    
    1、养成规律进食好习惯
    2、荤素搭配花样要常新
    3、不吃零食适
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