羽毛球技术分享选读.pptxVIP

羽毛球学习分享 孙丞 西安立芯光电科技有限公司 2015年12月23日 ? 2015 LumCore corporation ▏ LUMCORE CONFIDENTIAL AND PROPRETARY INFORMATION 1 世界上球速最快的球类运动是哪种运动？ 羽毛球 332km/h 傅海峰 网球 244.6km/h 罗迪克 壁球 243km/h 足球 210km/h 马特乌斯 乒乓球 170km/h 中国 。。。 羽毛球运动是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。 依据参与的人数，可以分为单打与双打。 相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。 自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。 羽毛球运动 羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动。 ①羽毛球场地方便。 ②锻炼效果好。 ③器材简单。 ④老少皆宜。 ⑤充满乐趣。 ⑥它一方面是一项技巧性技术性很强的竞技性比赛项目。 ⑦另一方面又是普及性很强的体育运动项目。 羽毛球运动的特点 羽毛球 16根羽毛 羽毛长58毫米至68毫米 球托直径25毫米至28毫米 羽毛球重4.74克至5.50克 羽毛：鹅毛、鸭毛、鸡毛、其他材料合成 球头：硬质塑料、泡沫塑料、软木（整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头） 生产羽毛球的胶水分为两大类：高级树脂胶水和化学胶水。 球拍 长度不超过68厘米 球拍柄与球拍杆长度不超过40厘米 拍框长度为28厘米，宽为23厘米 球拍材料：高强度碳纤维、碳纤维、铝合金、木材 随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向发展 常见羽毛球拍品牌：yonex尤尼克斯，简称为YY ;Victor(胜利),维克多；李宁；凯胜；川崎。。。 甜区、拍形 甜区：就是球拍面的最佳击球区，球拍的甜区大多数都在横线第四根线附近。 当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。。 而决定甜区大小的最关键因素就是拍形。 拍形：就是拍头的几何外形。 现在一般有两种：传统的圆形、头部为方形的ISO拍形。 现在主流的球拍都已经使用了方形拍头，相比圆形拍头来说，方形拍头的甜区要比圆形拍头大25%左右。 球拍重量、平衡点、长度 每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U。 一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。 较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。 球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”；如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”。 标准羽毛球拍的长度(加上底托)为675毫米，也有680毫米长的。 Gx表示拍柄的粗细：G1最粗G5最细。 拍柄长度一般有三个规格：185MM,190MM,195MM。 场地1：尺寸 场地2：单打 场地3：双打 网 羽毛球网柱高1.55米 全长610厘米，宽76厘米 球网中心距离地面高度为1.524米 羽毛球裁判 主裁判一人，发球裁判一人，边线裁判四人（每人只管自已半场的那段单打和双打的边线），底线裁判两人（他兼管双打发球底线和端线），发球线裁判两人，中线裁判两人，各管自已边的发球中线，总共十二名裁判。 羽毛球发球球接触球拍时不能过腰，球拍上沿也不能比手腕高，等等都由发球裁判判决 羽毛球热身 Page 14 突然看见篇介绍热身的文章，挺全面，摘过来跟大家共享一下。咱们的活动绝大部分都没有很好的热身, 上来就是发了疯似的拉后场高远, 还都是往死了打的架势, 想练练高远的落点都比较困难, 而且这时候往往没有什么手感几下就把球打断毛. 另外除了高远球以外其它热身做的太少, 不妨按这篇文章介绍的方法试试效果. 下次活动有想试试的请找我咱们按这个来练练, 我喜欢除了高远之外的其他热身方式.一、热身的重要性? ? 首先，所谓“热身”，顾名思义就是让身体热起来。让身体热起来的方法很多，可以慢跑、来几个前后场步法、跳几个绳什么的，其中最好的方法也最简单：就是慢跑。跑步也是全身运动，可以让心肺系统预热起来，一般感觉心率起来了、肺活量上来了就可以了。很多球友不重视这个步骤，上来就拉高远球、剧烈跑跳什么的，这很危险。一些心肺功能良好、年纪较轻的球友扛一扛就过去了，但是由于羽毛球运动较为剧烈，心率可以瞬时达到150次/分钟，年纪较大或者心肺功能一般的球友可能就会感觉眼前一黑，搞不好就过去了……?