青训大纲（图示）.docVIP

青少年儿童足球训练大纲 教练 学员 球 大标志筒 小标志筒 呼啦圈 练习1 组织方法 分别在球的正前方不同距离摆好锥形目标，看那位小球员射中的次数最多最准。 练习2 组织方法 分别在球的正前方不同距离摆好圆圈形目标，看那位小球员能够把球踢进圈内。 练习3 组织方法 分别在球的正前方不同距离摆好锥形目标，再在目标上放上标靶，看那位小球员大力施射，或踢落上方的标靶，或把锥形目标踢倒，以踢倒目标最多一方获胜。 练习4 组织方法 以墙或障碍物为目标，小球员可以发力施射，看球击中目标之后反弹的距离。 练习5 组织方法 抛球与捕捉：在20mX20m的方块内，每组4名队员，分为3组，两个队通过手抛接球，另外一队抢球。要求：球不能掉地，被抢到的组变为防守队。训练要点：快速传球，脚下移动，观察呼应。 练习6 组织方法 躲闪滚球：在规定的一个圈子里，教练以小球员为靶子开始滚动足球，小球员以不被击中为目的可左右躲闪，教练可有多位在不同位置同时滚动，被击中的球员就离开圈子，如圈内小球员接住足球，被击中的球员就可复活。游戏目的锻炼小球员的跑动及身体灵敏反应能力 练习7 组织方法 标志筒倒下游戏：这是一个父子同乐的游戏，把大人