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武术课教案 教学内容 五步拳（1-4） 教学目标 1、运动参与目标：学生在学习过程积极主动，能较好地参与到集体练习和小组练习中去。 2、运动技能目标：较好掌握五步拳的动作要点，能较流畅完成动作。体现武术的精、气、神。 3、身体健康目标：提高上、下肢的协调能力，发展学生的身体素质。 4、心理健康目标：通过对动作的学习，增强自倍心，同伴间能相互合作，共同进步。 5、社会适应性目标：培养和谐的人际关系，良好心理品质和社会适应能力。 重点难点 正确掌握五步拳仆步穿掌、虚步挑掌 动作路线清晰，手型、步法正确到位 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 时间 准 备 部 分 1.课堂常规 2.慢跑 300～400米跑 3.徒手操 (1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)体转运动 (4)腹背运动 (5)正压腿 (6)侧压腿 1、指令集合地点，检查服装 2、接受学生体委的报告 3、向学生问好 4、导入新课，讲述学习内容和目标，引导学生进入学习情境 1、教师讲解示范动作，方法 2、组织学生练习 1、按指定地点集合，体委检查 人数，向老师汇报 2．齐声向老师问好 3．注意记清内容、目标 注意力集中 精神饱满 动作整齐?? 声音洪亮 1、认真观察动作 2、学生积极参与练习 队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 练习队形： 四列横队 1、动作协调、快速、失误少，谁下完成的次数最多 5分 10分 基 本 部 分 一、复习基本功练习 （1）手型练习 拳、掌、勾手 （2）步法练习 弓步、马步、仆步、歇步、虚步 二、五步拳 预备式 拗弓步冲拳 弹踢冲拳 马步架打 1、教师示范讲解武术的基本手型、步法的组合动作 2、组织学生进行练习 3、观察学生动作，并进行评价与指导 1、结合前面的组合动作进行练习 2、布置学习任务，要求学生根据挂图进行五步拳练习，加强相互间的学习和交流 3、教师巡回指导，学生示范，集体研究，个人模仿，纠正动作 4、教师示范，讲解要点，强调重点 5、集体练习，教师重点动作示范、讲解 6、教师讲解练习内容，要求 7、引导学生进行练习，并 及时评价与鼓励 1．学生认真听 注意力集中 2．听记住动作的要领 学生跟随模仿练习 3、听动作名称进行练习，提示要领并纠正 4、学生自主体会练习 1、在教师引导下，结合前面所学动作进行练习 2、明确任务、要求、重点 3、利用挂图在教师的引导下学习 4、观摩同学示范，“一帮一”相互间进行讨论、研究、模仿练习 5、观摩教师示范，明确要点，纠正在自学中不准确的动作 6、集体练习 7、进行汇演和评价： ①认真表演 ②听取意见，有待提高 8、学生明确练习内容 9、积极参与练习,拓展体能 1、四列横队 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 1、四列横队 2、散点 3、分组练习 ××× ××× ××× ××× 练习队形 四列横队 20分 30分 结 束 部 分 1、放松练习 2、布置课后作业 3、收归器材 1．带领学生进行放松练习 2、本课小结：动作质量、练习态度、课后任务 3、师生再见 收回器材 1．听提示积极参与放松练习，调节身心 2、课后复习所学内容 3、师生再见 体委归还器材 一、组织： 四列横队 二、要求： 放松、调整呼吸 5分 负荷 练习密度：32%—35% 平均心率：120次/分