拥抱自信,奋勇向前精要.ppt

拥抱自信，奋勇向前;问卷调查;谁是自信者 ----;; ;/bbs;有一个人， 他在… ;你自信吗？; 你的自信指数有多高？;你的自信指数有多高？; 答案分析 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。（你需要大大提高你的自信心）?16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑。（你需要稳定你的自信心）26-35分：自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。（你需要在不同场合下调试你的自信心）36-40分：过于自信者 你对自己感觉???好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。（你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些）;;2、善于发现自已的长处 “天生我才必有用”，每个人都有自己的长处和短处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。?????;3、自我暗示 你的微笑首先是给自己的，当你绽开笑脸时，实际上在给自己一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。 每天多给自已几个笑脸，大家能不能做到？; 心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实验要在手术室里进行，犯人在一个小房间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大房间里。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血的护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。; 1983年，有一位美国拳击运动员，知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自已的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，那古巴选手反而会一见他就会害怕的理由。 他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，并在运动会上战胜了对手，夺得冠军。; ; ;4、学会自我激励;自信地技巧;外貌和表情是： 举止和态度是： ;我会自信地说：; 欣赏：我真的很不错;我宣誓:   艰苦奋斗一千天，挑战人生关；  破釜沉舟三十月，直上重点线； 卧薪尝胆战三年，实现精品缘。 不负父母所望，为报老师之恩，劈荆斩棘，通往向前。我要在每一次的活动中崭露头角，要在每一天的学习中有所收获，要在每次测考中艺压群雄，为心中殿堂，决战三年！我相信，我必能成功。  宣誓人：X X X 2015年12月16日  ; 拥抱自信  迈向成功;相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。