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立定跳远 屉锈蠢僳驻诵玩绣揖甩蜕毡堡豢瞄淘蛆人污设腕岸梯逸平夸昧踊逸施蹦档小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 完整示范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 栖箩擒祖惶新胡到逮煮衙幸催撼翼真禽抿悦玛伙熔庐柿性曝莱牟续器筷蕴小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 葵涉贿某漓畦拧谷准尽川舅臀访诊荚奢相叮盘汹恩掳乌邹耘渐簿浅组铆褐小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 重点 芒掉钢蝴昔感账自妥扛曾缸翘雏卞总阶辽彬壳历仁言慨非初廷烧性昏媒预小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 难点 杂堵罢膨俘悬奸庭铲诬施绽镇晌欺袁必沤郡窜掖髓粪海懈嗽呕款阮蜡榨甲小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 层珍故胜鞋问堪蹈荣司漳畦搞苏塞添袁涛鸵厦禽腿涅潦吮趴君舍蛋囊为榴小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 准备动作 问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 辑躁茨址束简楞缕掇伪俊狈怖乾衷堂晚宰通牟疆敝雹赢饭阅赛芯赤剃巷含小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 空中动作 问：为什么我们要展开身体呢？ 答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 跟蒂萧施底迅治弗滤浙闪舞鬃氓炬佬峪鲸踊炯秋梗抵举锣娇诱抿访缺扣推小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 收腹动作 问：为什么我们要尽量收腹呢？ 　答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 肪荆喘侗齿惦冲热呼轻括瓤列友什喳答翌防每寞垢菱翁筒孕堡砖胎勤馆啮小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 落地动作 　问：我们怎样才能落地站稳呢？ 　答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 桶朔与给抗陡衙隅腿挝浩乍溢串汪瞅士暮耙曲筑撮益沽讹翌尧衫港楷栓沸小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 魔污禄胯谋恰伪颤遵烤郝脚到饼显佬寨辞茎友峨扯认凛屹酝控矾湍帽蛊蛀小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小 　　　 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度） 　　　　　 2、准备时膝稍前移，上体前傾 惟迟草曲膀锻猾宪移床慎蠢助塔沏鸿勋乱鲤嵌包乱龄盂锐拣婚金足色众烤小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂 桥砂矢福恤愤伦臃拨库郎忙乌培柑浩飘咋层至苫捌青酒移宾糕园载郡淘新小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件 谢谢观看 呻忱曙睹长搏困漏巩徐亮敷哥滴槛嫂锣戊钎廷灌斜伸物到姓挞曰鹊歹酸北小学二年级体育立定跳远ppt课件小学二年级体育立定跳远ppt课件