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人際溝通 Interpersonal Communication;*;學習目標;溝通零距離 時間零時差;時間管理的內涵;時間管理的迷失;時間管理的定義(TIME);時間管理的經驗法則;時間管理－十項有效的秘訣，避免「忙、茫、盲」的困擾;時間管理的四個方法;有效時間管理的方法與原則;有效提升工作效率;能量曲線;消除時間殺手(1/3);消除時間殺手(2/3);消除時間殺手(3/3);創造高生產力的方法(1/2);創造高生產力的方法(2/2);避免工作耗竭的方法;策略性目標設定;一般人不願為自己設定目標;立定標竿的四步驟;目標設定的五大步驟;策略性目標設定;就愛找樂子－YAHOO!;情緒;情緒的表現;八種基本情緒;情緒的特性;情緒的五項特質;情緒管理的方法;防衛機制;十一種常見的防衛機制;情緒焦慮之解決方法;情緒管理三部曲;情緒能力;壓力的來源;壓力的影響;有效的壓力調適(1/2);有效的壓力調適(2/2);保持自身健康增強抗壓能力(1/2);保持自身健康增強抗壓能力(2/2);Summary;References