我的情绪晴雨表分解.pptVIP

;;每个人身上，都存在着一种神奇的东西，它可以使你精神振奋，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振;;活动目标;一、丰富多样的情绪天空;情绪词语接龙PK大赛;倒计时;复杂情绪调色板;游戏：——你演我猜;准备 开始;分享老师的情绪蛋糕;;探索◎发现;让座;;;寿命与年龄无关;;情绪影响人的能力的发挥。;情绪对正常水平发挥的影响;喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不应悲痛欲绝；惧不必惊慌失措。;;焦点访谈;如;注意转移法：听音乐、看喜剧、散散步 合理发泄法：向知心朋友诉说、写日记 剧烈运动、适当场合哭一场 放声高歌 理智控制法：改变想法，换角度思考 自我解嘲、自我激励、 自我暗示、 情感升华、转化为有益行动，幽默化解 放松调节法：深呼吸调节 ………… ;1.当你面对他人批评时;; 祝愿大家： 百事可乐，每天都有好心情！